Üst Kollarda Biriken Fazla Kilolarda Kurtulmanını Pratik Yolları

Fazla kiloların en kötü huylarından birisi de belirli bölgelerde birikerek, vücut oranını bozmasıdır. Özellikle üst kollarda biriken yağlar oldukça inatçıdır ve gitmek bilmezler. Ancak uygulayacağınız birkaç pratik öneri ile bu yağlardan kurtulabilirsiniz. Öncelikli olarak yüzmek kollardaki yağların en azılı düşmanlarıdır. Düzenli yüzdüğünüz zaman kollarınızdaki yağların hızla eridiğini göreceksiniz. Ayrıca kol kaslarınızdaki gelişmede kollarınızın şekle girmesine yardımcı olacaktır. Eğer yüzme şansınız yoksa günlük yürüyüşünüz sırasında yarım kiloluk su şişelerini ağırlık olarak kullanarak kol egzersizi yapabilirsiniz. Düzenli yaptığınız sürece olumlu sonuçları kısa sürede alacaksınız.

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.