Kivi yemek için 6 neden

Kivi hemen her mevsimde kolaylıkla bulunan bir meyvedir.
Kivinin bilinen 6 önemli faydası aşağıda belirtilmiştir:

1.Kivi ortalama 3 gram lif içerir böylece kanda kolesterol miktarının  azalmasına sebep olur, insülini kontrol eder ve barsak kanserini önler.
2 Ayni boyutta portakala göre daha fazla C vitamini içerir.
3. İçerdigi yağda çözünen anti-oksidanlar (A ve E vit) yardımıyla özgür radikalleri yok eder.
4. İçerdiği flavonoid ve kartnoid vasıtasıyla hücrelerimizde bulunan  DNA molekülünü  oksijenin hasarından  korur.
5. Kivi ihtiyacımız olan günlük potasyum gereksiniminin  %10’unu karşılamaktadır.
6. Yüksek oranda folik asit (folat) içerir. Buda kandaki oksijen taşıyıcısı  hemoglobin yapımı  için gereklidir.Kanda folik asit eksikliği durumlarında kolaylıkla temin edebileceğimiz bir meyvedir.

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.