Kolesterol Neden Yükselir ?

16.11.2016 07:43
Kolesterol, tüm vücutta yaygın olarak bulunan bir çeşit yağdır
Kolesterol Neden Yükselir ?
A

Kolesterol, tüm vücutta yaygın olarak bulunan bir çeşit yağdır. Vücutta hormon (kortizon, seks hormonu), D vitamini ve safra asitlerinin sentezlenmesinde kullanılır. 

 

Sağlıksız beslenmenin , hareketsizlik, sigara, stres, fazla kilolar, yaş ve kalıtsal faktörlerin yüksek kolesterol düzeylerine  yol açabileceği belirtilir. Yüksek kolesterol düzeyleri  de kan damarları içinde birikerek bir süre sonra  tıkanıklığa yol açabilir. En sonra da göğüs ağrısı, kalp krizi ve kalp yetmezliği gibi sorunlar gelişebilir. 

Kolesterol hastalarının katı yağlar yerine ayçiçek yağı ve zeytinyağı gibi bitkisel yağlar kullanmaları, daha az hazır gıda tüketmeleri, sigarayı bırakmaları, fazla kilolardan kurtulmaları, alkolü ölçülü olarak tüketmeleri, nişastalı yiyecekleri düzenli olarak tüketmeleri, tam buğday ekmek gibi işlenmemiş karbonhidratları tercih etmeleri tavsiye edilir. 

Saç Neden Dökülür?
Saç dökülmesi denildiğinde akla erkekler gelse de kadınların da saç dökülme sorununda ciddi problemleri vardır
Organ Bağışla, Yaşasın!
Organ bağışı halen ülkemizde istenilen sayılara ulaşamadı
Minik Bir Test: Hareket Ediyorlar mı?
Gelin sizinle minik bir test yapalım
Enerjik Olmanın En Mükemmel Yolu Nedir?
Şehir hayatının getirdiği tempoyla kendinizi iyi hissetmek, her şeye rağmen enerjik olmak oldukça zor hale geliyor
Maden Suyunun Faydaları Nelerdir?
Çoğu zaman sodayla karıştırılan maden suyu mineral içeren, doğal mineral içeren su olarak da satılan bir üründür
El Terlemesi Neden Olur?
Ellerin aşırı terlemesi yalnızca yaz mevsiminde değil kış mevsiminde de görülen rahatsız edici bir durumdur
Vücudunuzu Esnetin Ağrılarınızı Azaltın
Son zamanlarda soğuk havaların etkisiyle insanların kapalı mekanlarda kalma isteği artıyor
Hamilelik Testi Ne Zaman Yapılmalı?
Her kadının 28 günde bir tekrarlayan adet kanamaları vardır
Üniversite Depresyonunda Tedavi Nasıl Olmalıdır?
Depresyona herkes belli zamanlarda yakalanabilir
Beyaz Dişlere Sahip Olmak İçin Ne Yapmalıyız?
Kahve, çay ve sigaranın dişleri büyük ölçüde sararttığını hepimiz iyi biliriz
Pilatesin Faydaları Nelerdir?
Yumuşak ve sarkık derimizi sıkılaştırmak için pilates çok faydalı bir egzersizdir
Hızlı Kilo Alanlar Nelere Dikkat Etmeli?
Kış mevsiminin yaklaşmasıyla birlikte kapalı mekanlara ilginin artması ve bununla beraber hareketsizliğin başlaması kilo alımını daha da kolaylaştırıyor
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com