Kolesterol Neden Yükselir ?

16.11.2016 07:43
Kolesterol, tüm vücutta yaygın olarak bulunan bir çeşit yağdır
Kolesterol Neden Yükselir ?
A

Kolesterol, tüm vücutta yaygın olarak bulunan bir çeşit yağdır. Vücutta hormon (kortizon, seks hormonu), D vitamini ve safra asitlerinin sentezlenmesinde kullanılır. 

 

Sağlıksız beslenmenin , hareketsizlik, sigara, stres, fazla kilolar, yaş ve kalıtsal faktörlerin yüksek kolesterol düzeylerine  yol açabileceği belirtilir. Yüksek kolesterol düzeyleri  de kan damarları içinde birikerek bir süre sonra  tıkanıklığa yol açabilir. En sonra da göğüs ağrısı, kalp krizi ve kalp yetmezliği gibi sorunlar gelişebilir. 

Kolesterol hastalarının katı yağlar yerine ayçiçek yağı ve zeytinyağı gibi bitkisel yağlar kullanmaları, daha az hazır gıda tüketmeleri, sigarayı bırakmaları, fazla kilolardan kurtulmaları, alkolü ölçülü olarak tüketmeleri, nişastalı yiyecekleri düzenli olarak tüketmeleri, tam buğday ekmek gibi işlenmemiş karbonhidratları tercih etmeleri tavsiye edilir. 

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Kemik Gerçekten Erir mi?
Halk arasında kemik erimesi olarak bildiğimiz osteoporoz hastalığı; kemik içlerinin boşalarak kırılgan ve güçsüz hale gelmesidir
En Çok Mikrop Barındıran Alanlar Nelerdir?
Hijyen şüphesiz ki; her birey için çok önemlidir
Balkabağının Faydalarını Biliyormusunuz?
Araştırmacılara göre bal kabağı, havuç ve ıspanaktan sonra A vitamini kaynağı olarak görülmektedir
Domates İnme Riskini Azaltır
Finlandiya'da yapılan bilimsel araştırmaya göre domatesin kırmızı rengini oluşturan Likopen pigmenti inme riskine karşı çok güçlü bir anti-oksidandır
Otomatik Eksternal Defibrilatör( AED) Cihazı Nedir?
Otomatik Eksternal Defibrilatör,  aniden kalbin durması  sırasında, hastaya elektrik şoku diğer adıyla defibrilasyon tatbik etmek amacıyla kullanılan ve hayat kurtaran bir cihazdır
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com