Meme Muayenesi Nasıl Yapılır?

Kişinin kendini meme muayenesi yapması, meme kanseri bilincini oluşturmak ve erken teşhis için önemli bir noktadır.Bu yüzden 20 yaşını geçen her kadın adet başlangıç gününden itibaren 7. gün ya da menapozdaysa ayda bir gün kendine meme muayenesi yapmalıdır.

Meme muayenesi için aydınlık bir yer seçilmelidir.Aynanın karşısına geçilmeli ve dik durulmalıdır.Kollar yana sarkıtılmalı ve ayna karşısında memelerde değişiklik olup olmadığı gözlenmelidir.Sonra kollar bel bölgesine konulmalıdır.Bu sırada memede kitle,şişlik,çukurlaşma olup olmadığına bakılmalıdır.Sonraki aşamada kollar yukarı kaldırılıp baş üstüne konulmalıdır.Bu pozisyonda da herhangi bir  şekil bozukluğu yoksa kişi sırt üstü uzanmalıdır.Kişi memeleri muayene etmeye başlamalıdır.İlk olarak hafif hareketlerle sonra sert bir şekilde bastırarak,yukarıdan aşağıya ve içten dışa doğru dairesel hareketlerle kitle olup olmadığına bakılır.