Oruçken Öğlen Uykusunun Faydası Nedir?

22.06.2017 11:43
Oruç; akşam vaktine kadar, vücudun besin alımının durdurulmasıdır
Oruçken Öğlen Uykusunun Faydası Nedir?
A

Oruç; akşam vaktine kadar, vücudun besin alımının durdurulmasıdır. Bu durumda kişi halsiz kalabilir.

Halsiz kalmamak için pek çok yöntemden bahsedilebilir. Her ne kadar dikkat edilse de vakit geçtikçe en azından bir ağırlık çöker. Kişi uyku haline geçmek ister.

Akşam üstü dinlenmek, orucu rahat geçirmek için uyumak, çoğu kişinin uyguladığı bir yöntemdir. Uyumak güzel bir yöntemdir ancak, vakti önemlidir.

Uykuyu akşama doğru değil de, öğlen uyumak çok daha faydalıdır. Kişi henüz tam yeme içime isteğine kavuşmamışken uyuyup uyandığında, güne tok karınla tekrar başlıyormuş gibi hisseder.

Akşam üstü uykudan kalkıldığında ise; zaten çok bitkin bir halde uyuduğu için, iftar vakti daha zor geçer.  

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Ruh Sağlığını Korumanın Yolları Nelerdir?
Yaşadığımız olumsuzluklara rağmen hayata karşı pozitif kalmak ve ruh sağlığını korumak için bazı kurallar vardır
Safran ve Sağlığımıza Faydaları
Safran bitkisel bir üründür ve yemeklere tat ve renk vermek için kullanılır
Şifa Kaynağı Kirazın Faydalarını Biliyor Musunuz?
Görüntüsü ve tadıyla vazgeçilmez olan bu meyvenin her gün bir avuç tüketilmesi önerilmektedir
Hıçkırığın Sebepleri Nelerdir?
Hıçkırık ses tellerinin aniden kapanmasıyla oluşur
Kaliteli Uyku Uyuyor musunuz?
Sabah uyandığınızda yorgun oluyor, hiç uyumamış gibi mi hissediyorsunuz? Bu durumun en önemli nedeni kalitesiz geçirdiğiniz bir gece uykusu olabilir
Ciğer Tüketin..Demir Deponuz Boşalmasın..
Alyuvar yani vücutta oksijen ve karbondioksit değişiminden sorumlu kan hücreleri dolaşımın en önemli elemanlarındandır
Zayıflamak İstiyorsanız Fast-Food Yiyeceklerden Uzak Durun!
Çağımızın ortak sorunlarından bir tanesi de küçük yaşlardan itibaren kişilerde var olan fazla kilo sorunudur
Spor Yaparken Neden Sakatlanılır?
Sağlıklı olmak için yapılan spor kimi zaman kabusa dönüşebiliyor
El ve Ayaklarda Oluşacak Nasırları Önlemek İçin Bazı Tavsiyeler
Nasır, özellikle el ve ayak gibi dış etkilere sürekli maruz kalan uzuvlarda daha çok görülmektedir
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com