Oruçken Öğlen Uykusunun Faydası Nedir?

Oruç; akşamvaktine kadar, vücudun besin alımının durdurulmasıdır. Bu durumda kişi halsizkalabilir.

Halsiz kalmamakiçin pek çok yöntemden bahsedilebilir. Her ne kadar dikkat edilse de vakitgeçtikçe en azından bir ağırlık çöker. Kişi uyku haline geçmek ister.

Akşam üstüdinlenmek, orucu rahat geçirmek için uyumak, çoğu kişinin uyguladığı biryöntemdir. Uyumak güzel bir yöntemdir ancak, vakti önemlidir.

Uykuyu akşamadoğru değil de, öğlen uyumak çok daha faydalıdır. Kişi henüz tam yeme içimeisteğine kavuşmamışken uyuyup uyandığında, güne tok karınla tekrar başlıyormuşgibi hisseder.

Akşamüstü uykudan kalkıldığında ise; zaten çok bitkin bir halde uyuduğu için, iftarvakti daha zor geçer.  

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.