Ramazan Hazırlığı Nasıl Yapılır?

22.06.2017 11:43 | Güncelleme: 29.10.2018 10:08
Oruç; vücudun günün belli saatlerinde dışarıdan besin alımının durdurulmasıdır
Ramazan Hazırlığı Nasıl Yapılır?
A

Oruç; vücudun günün belli saatlerinde dışarıdan besin alımının durdurulmasıdır. Ramazan ayı süresince oruç tutulur. Yaklaşık bir ay kadar bu durum devam ettirilir.

Orucun bir çok faydası vardır. Özellikle fazla yemek yemekten bozulmuş, yorulmuş sistemleri düzenler, dinlenmesini sağlar.

Oruca birden bire başlamak, kişinin halsiz ve yorgun düşmesine sebep olabilir. Bu durumda, oruç açıldığında hızlı yemek yenir bu da, orucun faydalarını yok ederek zarar verebilir.

Ramazana ön hazırlık yapmak bu açıdan çok önemlidir. Ramazan ayı öncesinde ara ara tutulan oruç, bünyeyi oruca hazırlar. Bunun dışında, öğünleri ve öğünlerde tüketilen besinleri azaltmak da ramazana hazırlık aşamasında önemli bir durumdur.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Estetik Operasyonlar ve Estetik Operasyon Öncesi Hastanın Bilmesi Gerekenler
Bu yazımda bir Estetik Cerrah olarak ,estetik operasyonlar ve estetik operasyon öncesi hastalara genel yaklaşım konusuna değinmek istiyorum
Kanser Tedavisinde Kemoterapi ve Radyoterapi
Kemoterapi ve radyoterapi tedavisinde birçok farklı yan etki baş gösterebiliyor; halsizlik, yorgunluk, kansızlık, iştahsızlık, kanama, kabızlık, hafıza değişiklikleri, yutkunma zorluğu, bulantı, kusma,…
Bahar Alerjisine Karşı Alınacak 10 Önlem Nedir?
Bahar aylarının gelmesiyle  birlikte burun akıntısı, hapşırma, göz kızarması, öksürük, nefes tıkanması ve cilt kaşınmasından yakınanların sayısı artıyor
Organ Kopmalarında Kopan Organ Nasıl Taşınmalıdır?
Kazalar veya yaralanmalar sonrası kopan organların hasar görmeden en doğru şekilde hastaneye taşınması çok önemlidir
Meyve Suyu Sağlığa Neden Faydalıdır?
Uzmanlar, çocuk ve bebeklerin yeterli ve dengeli beslenmelerinde meyve ve meyve suyu tüketiminin önemine dikkat çekiyor
Kanser Hastaları, Tedavi Sonrası Nelere Dikkat Etmeli
Kanser tedavisi sonrasında duygusal olarak hastalığın etkilerinden kurtulmak ve yeni yaşama adapte olmak zaman alabiliyor
Grip Neden Gündemden Düştü ?
Sonbaharın sonuna geldiğimiz şu günlerde grip nedense gündemimize hiç girmedi
Şişmanlığa Neden Olabilen 7 Hatalı Davranış
Şişmanlık genel olarak kimsenin yaşamak istemediği bir problemdir
Ankara’da 100 TL indirimli York Test Fırsat Kuponu Tahlil.com’da
Besin İntoleransı testleri arasında en popüler olan testlerden biri olan Pinner Testi  Ankara'da bulunan Tahlil
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com