Ramazan Hazırlığı Nasıl Yapılır?

22.06.2017 11:43, Son Güncelleme: 29.10.2018 10:08
Oruç; vücudun günün belli saatlerinde dışarıdan besin alımının durdurulmasıdır
Ramazan Hazırlığı Nasıl Yapılır?
A

Oruç; vücudun günün belli saatlerinde dışarıdan besin alımının durdurulmasıdır. Ramazan ayı süresince oruç tutulur. Yaklaşık bir ay kadar bu durum devam ettirilir.

Orucun bir çok faydası vardır. Özellikle fazla yemek yemekten bozulmuş, yorulmuş sistemleri düzenler, dinlenmesini sağlar.

Oruca birden bire başlamak, kişinin halsiz ve yorgun düşmesine sebep olabilir. Bu durumda, oruç açıldığında hızlı yemek yenir bu da, orucun faydalarını yok ederek zarar verebilir.

Ramazana ön hazırlık yapmak bu açıdan çok önemlidir. Ramazan ayı öncesinde ara ara tutulan oruç, bünyeyi oruca hazırlar. Bunun dışında, öğünleri ve öğünlerde tüketilen besinleri azaltmak da ramazana hazırlık aşamasında önemli bir durumdur.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Teflon Tava Tehlikesi
Uzun yıllardır kullanılan teflon tava ve tencereler sayesinde yemek hazırlamak oldukça kolay hale geliyor
Emzikli Kadınlar İçin Beslenme Kılavuzu
Emziklik süresince asitli ve kafeinli içeceklerden uzak durmalı, bunların yerine süt, ayran, meyve suyu gibi içecekler tercih edilmelidir
Berberler Cilt Kanserini Fark Edebilir
Her insan kendi dalında uzmanlaşmak ister ve gerekli eğitimleri alır
Kardeş Kıskançlığını Önlemek İçin Neler Yapılmalı?
Yeni doğan bebeğiniz için evde sevinç yaşanırken kendisini hazır hissetmeyen küçük yaşta çocuğunuz bu duruma biraz öfkeli olabilir
Kafeinin Burun Kanamasına Etkisi Nedir?
Burun içindeki damarların zarar görmesinin burun kanamasına sebep olduğunu hepimiz bilmekteyiz
Vücut Pirsingi Riskleri Nelerdir?
Vücut pirsingi son zamanlarda gençler arasında oldukça merak uyandıran bir aksesuardır
Bebeklerde Ayak Kokusunun Sebepleri Nelerdir?
Minik bebeklerinizin sevimli ayaklarında bazen hoş olmayan koku fark edebilirsiniz
Limonla El Bakımı Nasıl Yapılır?
Limon cilt sağlığı ve güzellik için kullanılan doğal ürünlerden biridir
Kepçe Kulak Ameliyatı Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Kulakta en yaygın görülen yapı bozukluklarından bir tanesi olan kepçe kulak, çocukluk veya yetişkinlik döneminde kişinin sosyal yaşamını olumsuz etkileyen bir durumdur
El Titremesi Hakkında Bilinmesi Gerekenler
El titremesi tremor olarak bilinmektedir
Lens Bakımı Nasıl Olmalıdır?
Lensler genellikle görme bozukluklarının düzeltilmesinde kullanılır
İlk Yardım Çantası ve Önemi
Hemen hemen herkes bir kere ilk yardım kutusunu kullanma ihtiyacı duyar
tahlil.com
tahlil.com