Sahur Yapmanın Faydaları Nelerdir?
![Sahur Yapmanın Faydaları Nelerdir?](uploads/2017/06/22/sahur-yapmanin-faydalari-nelerdir.jpg)
Sahur; oruçtutacak kişinin gece beslenmesidir. Sahurun pek çok faydası vardır. Uzmanlar sahurun mutlaka yapılmasıgerektiğinden sık sık bahsederler.
Sahura kalkmadantutulan oruç çok sağlıklı değildir. Sahura kalkıldığında açlık; 12 saatsürelidir. Sahur yapılmadığında ise; bu açlık saati 18e çıkmaktadır. Sahuryapılmadığında; açlık kan şekeri, erken saatlerde düşmeye başlar. Kişi rahatsızolur ve oruçta zorlanır.
Özellikle sahurdakan şekerini yavaş yavaş yükseltecek besinleri tüketmek, kişinin daha dinçolmasını sağlayacaktır.
Sahurda içilensu; vücudu daha geç terkettiğinden, vücudun su dengesi de sağlanmış olur.
Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.
Yorumlar
Yorum |
---|
Popüler Blog Yazıları
Zayıflama Sürecinde Psikolojik Destek Çok ÖnemliGebelikte Folik Asit KullanımıSuriye'de Görülen Çocuk Felci Vakaları Nedeniyle Aşı Uygulamaları BaşladıOruç Tutarken Dikkat Edilmesi Gereken 7 Öneri'Anneciğim' ve 'Babacığım' İle Sevilen Çocuklarda Kimlik KarmaşasıKemoterapi ve Radyoterapi Kemik Erimesi Yapar mı?Dr.Cem Argun Beyaz TV de Sağlık Siteleri ve Tahlil.com'u AnlatıyorProf.Dr. Asuman Sevin burun estetiğini anlattıOrak Hücreli Anemi Nedir?Diş Çürüklerini Önlemek İçin Yapılması GerekenlerÇoğul Gebe Kadınların Bilmesi Gereken Bazı KonularFitness Eğitmeni Can Coşkun Tahlil.com'da Yazılarına Başladı![Tahlil Sonuçlarını Öğren](https://tahlil.com/assets/webp/tahlilsonuclari.webp)
![Cevaplanmış Sorular](https://tahlil.com/assets/webp/cevaplanmissorular.webp)
![Hafta Hafta Gebelik Bilgileri](https://tahlil.com/assets/webp/haftahaftagebelik.webp)