Sahur Yapmanın Faydaları Nelerdir?

22.06.2017 11:43
Sahur; oruç tutacak kişinin gece beslenmesidir
Sahur Yapmanın Faydaları Nelerdir?
A

Sahur; oruç tutacak kişinin gece beslenmesidir.  Sahurun pek çok faydası vardır. Uzmanlar sahurun mutlaka yapılması gerektiğinden sık sık bahsederler.

Sahura kalkmadan tutulan oruç çok sağlıklı değildir. Sahura kalkıldığında açlık; 12 saat sürelidir. Sahur yapılmadığında ise; bu açlık saati 18e çıkmaktadır. Sahur yapılmadığında; açlık kan şekeri, erken saatlerde düşmeye başlar. Kişi rahatsız olur ve oruçta zorlanır.

Özellikle sahurda kan şekerini yavaş yavaş yükseltecek besinleri tüketmek, kişinin daha dinç olmasını sağlayacaktır.

Sahurda içilen su; vücudu daha geç terkettiğinden, vücudun su dengesi de sağlanmış olur.

Bol Su Tüketmeyi Yanlış Anlamayın
İnsan vücudunun çok büyük bir kısmı sudan oluşur
Gebeliğe Yardımcı Gıdalar Nelerdir?
Yanlış beslenmeden, yaşam şartlarından ve pek çok sebepten dolayı, doğal yollardan gebe kalma oranı gün geçtikçe azalmaktadır
Sarımsağın Faydaları Nelerdir?
Sarımsak yaprak, sap ve toprak altındaki soğan kısmından oluşur
Meyvelerin çekirdeği apandisit riskini arttırır mı?
Doktorlara göre bazı meyvelerin çekirdeğinin yutulması, kişilerde apandisit riskini arttırmaktadır
Lazer Epilasyon Nedir, Nasıl Yapılır?
Neobod Güzellik merkezi direktörü Asuman Tokcan lazer epilasyon hakkında bilgi verdi
Ağız Kokusunu Gidermek İçin 6 Tavsiye
Beslenme ve Sağlıklı Yaşam Koçu Arzu Karabulut ağız kokusu giderme hakkında bilgi verdi
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com