Sahur Yapmanın Faydaları Nelerdir?
Yayın Tarihi : 2017/06/23 00:43 • Güncelleme Tarihi : 2017/06/23 00:43 •
Sahur; oruçtutacak kişinin gece beslenmesidir
Sahur; oruçtutacak kişinin gece beslenmesidir. Sahurun pek çok faydası vardır. Uzmanlar sahurun mutlaka yapılmasıgerektiğinden sık sık bahsederler.
Sahura kalkmadantutulan oruç çok sağlıklı değildir. Sahura kalkıldığında açlık; 12 saatsürelidir. Sahur yapılmadığında ise; bu açlık saati 18e çıkmaktadır. Sahuryapılmadığında; açlık kan şekeri, erken saatlerde düşmeye başlar. Kişi rahatsızolur ve oruçta zorlanır.
Özellikle sahurdakan şekerini yavaş yavaş yükseltecek besinleri tüketmek, kişinin daha dinçolmasını sağlayacaktır.
Sahurda içilensu; vücudu daha geç terkettiğinden, vücudun su dengesi de sağlanmış olur.
Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.
Yorumlar
| Yorum |
|---|
Popüler Blog Yazıları
Dişlerinizi İhmal Etmeyin, Çürümesin!Diyabet Hastaları İçin En Uygun Gıdalar Nelerdir?Kahvenin Bilinmeyen FaydalarıHamile Kadınlar Neden Ultrasona Girer?Ek Gıdaya Neden Yoğurtla Başlanır?Cilt, Tırnak ve Saçlarınızın Sağlığı İçin Gereken Besinler Nelerdir?Tahlil.com Doktorları Sorularınızı CevaplıyorNane ve Nane Yaprağının Sağlığımıza Bilinen FaydalarıHorlama ve Nedenleri Hakkında Bilinmesi GerekenlerAspartam İçeren Tatlandırıcılar ve SağlığımızA Vitamini Eksikliği Körlüğe Sebep OlabilirBoy Uzaması İçin Yüzün
