Tartılmak İçin Doğru Zaman

Her evde bir baskül vardır ve neredeyse kilosundan memnun olanların dahi sürekli bir tartılma alışkanlığı vardır. Kimi zaman zayıfladığını görmeyi kimi zaman da formunu koruduğunu görmek mutlu eder insanı tabii birde kilo aldığına sevinenler var. Kısacası kilo problemi olsun yada olmasın herkesin tartılmak gibi bir alışkanlığı vardır. Peki tartılırken yapılan hatalar nelerdir?

Tartılırken yapılan hataların başında yanlış zamanlama gelir. Kişinin gün içinde yediği içtiği hareketliliği açlığı, tokluğu hatta idrar varlığı dahi kilo durumunu etkiler. Doğru sonuca ulaşmak istiyorsanız, sabah kalkıp ilk idrarınızı yaptıktan sonra sadece iç çamaşırlarıyla tartılmalısınız. Şayet her gün birbirinden farklı giyilen dış kıyafetler sonucu değiştirecektir.

Her gün tartılmayın. Bir günde kilonuz çok da değişmeyecektir. Her gün tartılmak paranoyaklığa sebep olabilir.

Hep aynı tartıda tartılın. Alışkanlıktır gittiğimiz yerde kilo kanıtlama yarışları. Ancak doğru kilo alış verişinin teşhisi, hep aynı tartıyı kullanmaktan geçer.