Yenidünyanın Faydaları Nelerdir?

12.11.2014 10:15 | Güncelleme: 07.07.2020 05:59 | Yazar: Biyolog Nesibe Şanaldı Alpoğlu
A vitamini yönünden çok zengin olan yeni dünya  göz ve cilt sağlığını koruyor.
Yenidünyanın Faydaları Nelerdir?
A

Yenidünya, diğer adıyla malta eriği; gıda ve geleneksel tıp ürünü olarak pek çok alanda kullanılan besinlerdendir.

Sarı renkli, iri çekirdekli, küçük görüntüsü ile oldukça sevimli olan bu meyve; pek çok faydayı da içinde barındırır.

Kabuğu yenebilse de, zaman zaman kalınlığından dolayı soyulması da tercih edilebilir. Ancak soymak için herhangi bir aparata ihtiyaç yoktur. Kendiliğinden de kolaylıkla soyulabilen yemesi oldukça eğlenceli bir besindir. Etli kısmı tüketilir.

Yenidünyanın Besin İçeriği Nelerdir?

Potasyum, magnezyum, karotenoidler, fenolik, C vitamini bileşiklerinden oluşur.

Vücudun savunma gücünü artırıcı bileşikler sayesinde güçlü bir bağışıklık ortaya çıkması için vazgeçilmez besinlerdendir. Ayrıca lif bakımından da zengindir.

Yenidünyanın Faydaları Nelerdir?

A vitamini yönünden çok zengin olan yenidünya; göz ve cilt sağlığını koruyor. 
Diyet lifleri ve pektin yönünden de iyi bir kaynak olan yenidünya, sindirim sisteminin de dostu. İçeriğinde bulunan antioksidan etkilere sahip flavonoidler; hücre hasarını önlüyor, en önemlisi ise kalp hastalıklarına karşı koruyor, enzim aktivitelerini düzenliyor.
yenidünya ayrıca, antioksidanların etkilerini artıran malik asit ve B grubu vitaminler yönünden de son derece zengindir. 

Yaşlanma geciktirici olarak oldukça etkilidir.

Büyüme ve gelişmeye katkı sağlamasının yanında, menopoz sonrası kemik hasarlarını da önleyici etkiye sahiptir.

Göz sağlığını korumanın yanında, katarakt ve glokom oluşumunu da engeller.

Lif zengini bir besindir. Bu sayede diyetlerde tercih edilebilen bir besindir. Kalorisi de düşük bir meyvedir. 100 gr da sadece 47 kalori bulundurur. Pektin içeriği sayesinde de bağırsakların içinde bulunan ve kayganlık sağlayan mukozanın sağlıklı olmasını sağlar ve bu yolla bağırsak sağlığını korumanın yanında, bağırsak kanserini de engelleme yatkınlığı vardır.

Solunum yolu enfeksiyonları tedavisinde etkin olarak kullanılır. Ayrıca iyi bir balgam söktürücüdür.

Diyet Kolalı İçecekler Diş Sağlığına Zararlıdır
Diş hekimlerine göre son yıllarda yaygınlaşan diyet, light veya şeker içermeyen kola ve meşrubat türleri dişlere zarar veriyor
Sezaryende Genel Anestezi Bebeğin Sağlığı İçin Tehlikeli Olabilir
Sezaryende de her ameliyat gibi genel anestezi yapılması gerekir
Kısırlığa Yeni Bir Umut: Spermbot
Yakın zamanda başarılı sonuçlar alındığı duyurulan 'spermbot' uygulaması yavaş spermlerden kaynaklı kısırlığa çözüm olmuşa benziyor
Limon ve Cilt Sağlığı
C vitamini bakımından oldukça zengin olan limonun tüketimi bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olacaktır
Spor İçeceği ile Enerji İçeceğini Karıştırmayın
Spor içecekleri mineraller, karbonhidrat, elektrolit ve bazı tat verici maddeler içermektedir
Hamilelikte Yolculuk Yapılır mı?
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte tatil planları da başlamıştır
Dalış Sporuna Engel Olabilen Sağlık Sorunları
Yaz ayları yaklaştıkça dalış sporu için kurslar ve aktiviteler yoğunlaşıyor
Yağ Aldırma Nedir?
Yağ aldırma operasyonu vücudun belirli bölgelerinden ince borular yardımı ile yağ çekme operasyonudur
Oruç Nasıl Şifa Olur?
Vücut, öyle bir fabrikadır ki, tüm işleri aynı anda yapabilecek, idare edebilecek ve tabiri caizse kaliteli yakıt kullanır, kaliteli ve düzenli bakımını yaparsanız, hiç bozulmadan fonksiyonlarını normal…
Kurumayan Sebze Hastalık Yapıyor
Listeria bakterisi; ishal karın ağrısı gibi rahatsızlıkların sebebi olur
Zayıflık Hastalığı Nedir?
Alınan enerjinin harcanandan az olması sonucunda organizmada zayıflık denen hastalık meydana gelebilir
Ramazanda Diş Sağlığı Nasıl Korunur?
Ramazan ayının gelmesiyle vücudun bayramı da gelmiş demektir
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com