Yenidünyanın Faydaları Nelerdir?

12.11.2014 10:15 | Güncelleme: 07.07.2020 05:59 | Yazar: Biyolog Nesibe Şanaldı Alpoğlu
A vitamini yönünden çok zengin olan yeni dünya  göz ve cilt sağlığını koruyor.
Yenidünyanın Faydaları Nelerdir?
A

Yenidünya, diğer adıyla malta eriği; gıda ve geleneksel tıp ürünü olarak pek çok alanda kullanılan besinlerdendir.

Sarı renkli, iri çekirdekli, küçük görüntüsü ile oldukça sevimli olan bu meyve; pek çok faydayı da içinde barındırır.

Kabuğu yenebilse de, zaman zaman kalınlığından dolayı soyulması da tercih edilebilir. Ancak soymak için herhangi bir aparata ihtiyaç yoktur. Kendiliğinden de kolaylıkla soyulabilen yemesi oldukça eğlenceli bir besindir. Etli kısmı tüketilir.

Yenidünyanın Besin İçeriği Nelerdir?

Potasyum, magnezyum, karotenoidler, fenolik, C vitamini bileşiklerinden oluşur.

Vücudun savunma gücünü artırıcı bileşikler sayesinde güçlü bir bağışıklık ortaya çıkması için vazgeçilmez besinlerdendir. Ayrıca lif bakımından da zengindir.

Yenidünyanın Faydaları Nelerdir?

A vitamini yönünden çok zengin olan yenidünya; göz ve cilt sağlığını koruyor. 
Diyet lifleri ve pektin yönünden de iyi bir kaynak olan yenidünya, sindirim sisteminin de dostu. İçeriğinde bulunan antioksidan etkilere sahip flavonoidler; hücre hasarını önlüyor, en önemlisi ise kalp hastalıklarına karşı koruyor, enzim aktivitelerini düzenliyor.
yenidünya ayrıca, antioksidanların etkilerini artıran malik asit ve B grubu vitaminler yönünden de son derece zengindir. 

Yaşlanma geciktirici olarak oldukça etkilidir.

Büyüme ve gelişmeye katkı sağlamasının yanında, menopoz sonrası kemik hasarlarını da önleyici etkiye sahiptir.

Göz sağlığını korumanın yanında, katarakt ve glokom oluşumunu da engeller.

Lif zengini bir besindir. Bu sayede diyetlerde tercih edilebilen bir besindir. Kalorisi de düşük bir meyvedir. 100 gr da sadece 47 kalori bulundurur. Pektin içeriği sayesinde de bağırsakların içinde bulunan ve kayganlık sağlayan mukozanın sağlıklı olmasını sağlar ve bu yolla bağırsak sağlığını korumanın yanında, bağırsak kanserini de engelleme yatkınlığı vardır.

Solunum yolu enfeksiyonları tedavisinde etkin olarak kullanılır. Ayrıca iyi bir balgam söktürücüdür.

Lazer Epilasyon Nedir? Lazer Epilasyon Faydaları ve Riskleri Nelerdir?
Bu makalemizde, kadın erkek hiç fark etmeksizin muzdarip olduğumuz bir konuyu ele aldık. Lazer epilasyon nedir, nasıl yapılır, sizin yapmanız gereken şeylere dair soruların cevaplarını bu makalemizden…
Geğirme Neden Olur? Geğirme Nedenleri Nelerdir?
Geğirmenin en önemli nedeni hava yutulmasıdır. İnsanlar neden geğirdiklerini sıklıkla merak eder.Aşağıdaki yazımızda geğirme nedenleri hakkında merak ettiğiniz bilgileri bulabilirsiniz.
Erken Hamilelik Belirtileri Nelerdir?
Henüz hamile olduğunuzu bilmiyorsanız veya yeni öğrendiyseniz, hamileliğin ilk evresinde hangi belirtileri yaşayacağınızı merak ediyorsunuzdur. Bu yazımızdan hangi belirtilerle karşılaşabileceğinizi…
C Vitamini Nedir? Vücudumuza Yararları Nelerdir?
C vitamini bir anti-oksidan olarak kandaki dokulara zarar veren kimyasal maddeleri etkisiz hale getirir.
Tahlil Sonuçları
Tahlil sonuçları yorumlanması konusunda uzman olan Tahlil.com'da 50 000 den fazla tahlil sonucu yorumlandı.Yaptırdığınız tahlillerin sonuçlarına Tahlil.com üzerinden ulaşabilirsiniz.
Bulantı Nedenleri
Mide bulantısı bir çeşit mide rahatsızlığıdır ve kusma isteği uyandırır. Bu durumun birçok nedeni vardır ve genellikle önlenebilir. Bu durumun nedenlerini ve nasıl önlenebileceğini…
Ele Enjektör İğnesi Batması Durumunda Riskler Nedir? Ne Yapılmalıdır?
Ele kullanılmış enjektör iğnesi batması istenmeyen bir durum olup çeşitli sağlık riskleri barındırmaktadır. Özellikle hemşire, laboratuvar teknileri, anesteziyoloji teknikeri, doktor…
Yerleşme Kanaması Nedir? Gebelikte Yerleşme Kanaması Ne Zaman Olur?
Yerleşme kanaması halk arasında farklı isimlerle de bilinmektedir. Hamilelikten şüphe eden kadınlar için ise her zaman bir merak konusudur.
Sınavlardan Önce Yürüyüş Yapın
Hayatın her alanında sınavlar karşımıza çıkmaktadır. Öncelikle okullarda, akademik seviyelerde, ehliyet sahibi olmak için, meslek edinebilmek için, terfi edebilmek için……
Hamilelikte Kilo Alımı İle İlgili Gerçekler
Hamilelikte dengeli bir şekilde nasıl kilo almanız gerektiğini bilmiyorsanız bu makale tam da size göre. Makalemizden normal kilonuza göre ne kadar kilo alabileceğinizi nasıl alabileceğinizi…
Ek Gıdaya Neden Yoğurtla Başlanır?
Dünyaya yeni gelen bebeklerin vücutları, henüz sindirime ve boşaltıma alışık değildir. Çünkü anne karnında, bu sistemler plasenta aracılığıyla gerçekleşir.
Keten Tohumun Nasıl Kullanılır?
Toplumlarda obezite oranı arttıkça, sağlıklı beslenmeye olan ilgi de artmaktadır. Bu sebeple sağlıklı yaşamda öne çıkan besin kaynaklarında, lif içeriği yüksek olan besinler…
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com