Yenidünyanın Faydaları Nelerdir?

Yenidünya, diğer adıyla malta eriği; gıda ve geleneksel tıp ürünü olarak pek çok alanda kullanılan besinlerdendir.

Sarı renkli, iri çekirdekli, küçük görüntüsü ile oldukça sevimli olan bu meyve; pek çok faydayı da içinde barındırır.

Kabuğu yenebilse de, zaman zaman kalınlığından dolayı soyulması da tercih edilebilir. Ancak soymak için herhangi bir aparata ihtiyaç yoktur. Kendiliğinden de kolaylıkla soyulabilen yemesi oldukça eğlenceli bir besindir. Etli kısmı tüketilir.

Yenidünyanın Besin İçeriği Nelerdir?

Potasyum, magnezyum, karotenoidler, fenolik, C vitamini bileşiklerinden oluşur.

Vücudun savunma gücünü artırıcı bileşikler sayesinde güçlü bir bağışıklık ortaya çıkması için vazgeçilmez besinlerdendir. Ayrıca lif bakımından da zengindir.

Yenidünyanın Faydaları Nelerdir?

A vitamini yönünden çok zengin olan yenidünya; göz ve cilt sağlığını koruyor. 
Diyet lifleri ve pektin yönünden de iyi bir kaynak olan yenidünya, sindirim sisteminin de dostu. İçeriğinde bulunan antioksidan etkilere sahip flavonoidler; hücre hasarını önlüyor, en önemlisi ise kalp hastalıklarına karşı koruyor, enzim aktivitelerini düzenliyor.
yenidünya ayrıca, antioksidanların etkilerini artıran malik asit ve B grubu vitaminler yönünden de son derece zengindir. 

Yaşlanma geciktirici olarak oldukça etkilidir.

Büyüme ve gelişmeye katkı sağlamasının yanında, menopoz sonrası kemik hasarlarını da önleyici etkiye sahiptir.

Göz sağlığını korumanın yanında, katarakt ve glokom oluşumunu da engeller.

Lif zengini bir besindir. Bu sayede diyetlerde tercih edilebilen bir besindir. Kalorisi de düşük bir meyvedir. 100 gr da sadece 47 kalori bulundurur. Pektin içeriği sayesinde de bağırsakların içinde bulunan ve kayganlık sağlayan mukozanın sağlıklı olmasını sağlar ve bu yolla bağırsak sağlığını korumanın yanında, bağırsak kanserini de engelleme yatkınlığı vardır.

Solunum yolu enfeksiyonları tedavisinde etkin olarak kullanılır. Ayrıca iyi bir balgam söktürücüdür.

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.