Horlama, Apne, Apne İndeksi Ne Anlama Gelmektedir?

22.06.2018 08:00 | Güncelleme: 08.07.2020 04:36 | Yazar: Biyolog Nesibe Şanaldı Alpoğlu
Horlama, apne,  ve apne indeksi son zamanlarda sıkça merak edilen tıbbi terimlerdir.
Horlama, Apne, Apne İndeksi Ne Anlama Gelmektedir?
A

Horlama, apne ve apne indeksi son zamanlarda sıkça merak edilen tıbbi terimlerdir.
Tahlil.com olarak merak edilen bu terimlerin kısaca açıklamalarını ve aralarındaki farkı yayınlıyoruz:

Horlama

Horlama: Üst solunum yolunun kısmi tıkanıklıklarına bağlı olarak gelişen sesli uyku haline verilen addır. Sadece kişinin uyku kalitesini bozmakla kalmaz, diğer bireyler için de bir sorun haline gelir.

Horlama daha sık görülen ve pek çok sebebi olan bir durumdur. bu sebeple öncelikle horlamanın neden olduğu tespit edilmelidir.

Yanlış pozisyonda uyumak horlama sebebidir. Kişi doğru bir şekilde nefes alamıyor ve akciğerlere yeteri kadar hava çekemiyorsa, bu durumda daha yoğun nefes alabilmek için vücut uğraşır ve horlama meydana gelir. Bu durumda kişi uyku pozisyonunu değiştirince horlama kesilir. Sırt üstü yatma durumunda horlama en sık görülür.

Kilo problemi uykuda horlamaya yol açar. Fazla kilolu kişiler yine nefes almakta zorluk çeker. Bu sebeple horlamalar meydana gelir. Kişi zayıfladıkça horlamasının da azaldığını hissedecektir.

Sigara kullanımı horlama sebebidir. Sigara, sadece akciğerlere zarar verdiği için değil, ayrıca solunum yollarını da tıkadığı için horlamaya yol açar. Bu sebeple sigara kullanımının bırakılması, horlamayı da ortadan kaldırabilir.

Apne

Apne: Burun ve ağız solunumunun 10 saniye ve üstü sürede geçici olarak durmasıdır. Türkiye’de görülme sıklığı yüzde 4 tür.

Uyku apnesi uyku kalitesini bozduğundan; beraberinde gün içinde yorgunluk halsizlik, verimsizlik, ağız kuruluğu, baş ağrısı gibi problemlerini getirir.

Uyku testi ve uyku endoskopisi yapılarak hastanın durumu değerlendirilir. Uyku endoskopisinde, kişi anestezi ile tam uyku haline getirilir ve bu durumda solunumu kontrol edilir. Uyku apnesinde problem solunum yolunda bir sıkıntı ise, ameliyat tedavisi önerilebilir.

Apne İndeksi

Apne indeksi: Uyku esnasında bir saat boyunca gözlenen apne sayısına verilen addır.

 

Uzun Yaşamanın Sırrı; Yüzmek
Yüzmek; spor yapmanın en eğlenceli yollarından biridir
Yüksek Masalar Daha Sık Tercih Ediliyor
Oturarak uzun saatler çalışan pek çok sektör vardır
Östrojen Eksikliği ve Östrojen Eksikliğinin Belirtileri
Menapoz dönemine giren kadınlarda, östrojen üretiminin azalması sıkça rastlanmaktadır
Aspirinin Hergün Kullanılması Zararlı Olabilir
İngiliz bilim adamları tarafından yapılan bir araştırma günlük aspirin kullanımının, inme ve kalp krizine etkisi olmamakla beraber iç kanama riskini iki kat arttırdığı ile ilgili bir araştırma yaptılar
Mutlu Menopoz İçin 5 Uzman Önerisi
Menopoz her kadını eninde sonunda etkisi altına alacak doğal bir süreçtir
Saçı Sık Yıkamak Dökülme Sebebi Olabilir
Saç dökülmesi herkeste görülen bir durumdur
Keyifli Banyo İçin İpuçları
En keyifli temizlik yöntemidir banyo yapmaktır
GDO Nedir? Sağlık İçin Zararları Ne Olabilir?
GDO; sebze ve meyvelerin DNA'sına ek şifreler verilmesidir
Yorgunlukla Mücadele Etmek İçin 10 Önemli Öneri
Yorgunluk günlük hayatta aktif çalışan kişilerin sıklıkla karşılaştığı bir problemdir
Sporun Sağlığımız Açısından Önemli Faydaları Nelerdir?
Spor sağlığımızı korumak için önemli bir yaşam biçimi
Lazer Lipoliz:Yağların Parçalanmasında Yeni Yöntem
Yaz mevsiminin kendini göstermeye başladığı bu günlerde,yağlardan kurtulmak için yeni yöntemler de sıkça konuşuluyor
El-Ayak-Ağız Hastalığı Nedir? Belirtileri ve Tedavisi Nasıldır?
El-Ayak-Ağız Hastalığı virüslerden kaynaklanan bir hastalıktır.Enterovirüs ailesinin neden olduğu bir hastalıktır. Bu aileye mensup olan  Coxsackie virus A16 en sık görülen etkendir.Ancak  diğer enterovirüsler…
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com