Vücut Mutsuz Olduğunda Yemek Yemez!

Mutsuzken veya aşırı kaygı halinde insanlığın genel olarak eğilim gösterdiği bir davranış da gereğinden fazla yemek yemektir. Pek çok insan mutsuzken yemek yediklerinde iyi hissettiklerini düşünerek bu davranışı gösterirler. Ancak bu kriz anlarında tüketilen fazlaca besin kişinin mutsuzluğunu ortadan kaldırmadığı gibi istenmeyen fazla kilolar ve çeşitli sağlık sorunları olarak karşımıza çıkıyor. Araştırmalar mutsuz veya kaygı içerisinde olan kişilerin sanılanın aksine aşırı yemek yerine iştahsızlaştığını gösteriyor. Ancak mutsuzluk anında yanlış öğrenilmiş bir davranış ve yanlış yorumlanmış bir mesaj, kişiyi mutsuzken sürekli olarak buzdolabı önüne götürüyor. Mutsuzluk yaşamın bir parçasıdır ancak sebepsiz olarak uzunca bir süredir devam eden mutsuzluk halinde adresiniz mutfak yerine uzman bir gözlemci olmalıdır.