Vücut Ölçülerinizden Korkmayın!

03.07.2017 09:46
Her bireyin kendi vücuduna özel ideal vücut ölçüleri vardır
Vücut Ölçülerinizden Korkmayın!
A

Her bireyin kendi vücuduna özel ideal vücut ölçüleri vardır.
Tüm insanlara uygun olan standart bir vücut ölçüsü hem mümkün hem de sağlıklı değildir.
Kişi genellenen vücut ölçüleri yerine kendi bedenini tanımalıdır.
Vücudunuzu dinlediğinizde, sağlığınız için en doğru vücut ölçülerini size söylediğini duyacaksınız.

İdeal vücut ölçüleri göz önüne alınırken yağ oranları da değerlendirilmelidir
İnsan vücudundaki yağ oranı erkeklerde % 12,5 ile 20,5 arası kadınlarda ise % 14,5 ile % 23,5 arası olarak dikkate alınmalıdır..


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Soğuk Su İçildiğinde Beyinde Neden Donma Hissi Olur?
Hemen hemen herkes çok soğuk su içtiğinde beyinde donma duygusunu tecrübe etmiştir
Lazer Epilasyon Nedir, Ne Değildir?
Günümüzde lazer epilasyon kadınlar arasında sıklıkla tercih edilen bir uygulamadır
Nar Suyu Fazla Yağlarınızı Eritir
Nar suyu kanseri ve kalp hastalıklarını önlemek ve hatta cinsellik isteği arttırmak için tavsiye edilir
Kış Aylarında Tercih Edilecek 2 Baharat
Bahartlar anti-oksidan olarak tanımlanırlar ve her baharatın sağlık üzerinde özgün bir etkisi olarak  kullanılması tavsiye edilir
Ur (tümör) Nedir?
İnsan vücudun herhangi bir yerinde görülen şişliklere halk arasında ur, tıp dilinde ise tümör denir
Soğuk havada dudaklarınız morardığında ne yapmalısınız?
Soğuk havada dudakların morarması oksijen eksikliği belirtisidir
Soğuk Havaya Dikkat
Son günlerde aşırı soğuklar giderek şiddetini arttırdı
Kış aylarında grip ve nezleyi nasıl yenelim?
Kış aylarında nezle, grip ve birçok solunum yolu ve akciğer hastalıkları ile karşı karşıya gelebilirsiniz
Topuk Dikeni Nedir? Tedavisi Nasıldır?
Topuk kemiğinin alt bölümünde kalsiyum birikmesine bağlı olarak diken şeklinde bir çıkıntı oluşması durumuna topuk dikeni denilmektedir
Tenisçi Dirseği Nedir?
Tenisçi dirseği denilen hastalık genellikle orta yaşlarda ve daha çok erkeklerde görülmektedir
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com