Resimli Bilgiler
Kemik Erimesinden Korunmanın Yolları Nelerdir?
Kemik erimesi özellikle kadınları etkisi altına alan bir sağlık problemidir.Yaşın ilerlemesi ve yeterli kalsiyum depoları bulunmaması sonucunda gelişir.Kişidefiziksel açıdan küçülmelerin oluşmasıyla sonuçlanan bir durumdur. Devamını Oku
İftarda Hangi Yemek Hangi Sırada Yenmeli?
Akşam yemeklerinin iftar sofrasına dönüştüğü ramazan ayı boyunca yemekler çok daha özenli ve çeşitli yapılır. Onca lezzet ve çeşit arasında sağlığımızı ve kilomuzu korumak için yediğimiz yemekler kadar tüketme sırası da oldukça önemlidir. Devamını Oku
Alerjik Rinit (Saman Nezlesi) Nedir?
Alerjik rinit, saman nezlesi olarak da bilinen ve oldukça yaygın görülen bir solunum yolları hastalığıdır. Bahar aylarında görülme sıklığı ciddi oranda artış gösteren bu hastalık çoğunlukla üst solunum yollarını etkilemektedir. Devamını Oku
Oruç Tutarken Dikkat Edilmesi Gereken Öneriler
Yaz mevsiminin en sıcak temmuz ayı içinde olunması oruç tutmayı da zora sokar.Oruç tutarken uzmanlar tarafından önerilen bazı kurallara dikkat edilmelidir. Devamını Oku
Oruç Tutan Şeker Hastalarının Dikkat Etmesi Gerekenler Nelerdir?
Ramazan ayında oruç tutacak olan şeker hastalarının oruç tutarken dikkat etmesi gereken unsurlar bulunmaktadır. Oruç tutarken, beslenme programı, fizyolojik beslenme düzenine yakın olmalıdır. İftar ve sahur yemekleri hafif fakat kan şekerini ayarlayıcı şekilde düzenlenmesi gerekmektedir. Devamını Oku
Hamilelerin Oruç Tutarken Dikkat Etmesi Gerekenler
Ramazan ayında uzun süre aç kalma anne adaylarını olumsuz yönde etkilemektedir. Kan şekerinde düşmeye bağlı olarak bir çok rahatsızlık kendini gösterebilir. Devamını Oku
İftar ve Sahurda Beslenme İpuçları
Ramazan ayında oruç tutanlar için sağlıklı, düzenli ve dengeli beslenmek önemlidir. Sindirim sistemi sorunları yaşamamak için oruç tutmak beslenmesine dikkat etmelilerdir. Özellikle uzun ve sıcak yaz aylarında yaşanılan ramazanda iftar ve sahur arasında sıvı alımına dikkat etmek gerekmektedir. Devamını Oku
Ramazan Ayında Hangi Meyveler Tüketilebilir?
Ramazan ayında oruç tutanların beslenmelerine her zamankinden daha fazla özen göstermeleri gerekmektedir. Meyve tüketiminde de dikkat edilmesi gereken kurallar vardır. Devamını Oku
Oruç Tutmak Zayıflatır mı?
Ramazan ayında tutulan orucun fazla kilolardan kurtulmaya yardım edip etmeyeceği merak edilen bir konudur. Bu konuda ki uzman görüşlerini ve tavsiyelerini sizlerle paylaşıyoruz. Devamını Oku
Sağlıklı Bir Oruç İçin Uzman Tavsiyeleri
Ramazan ayının yılın en sıcak aylarına denk geldiği şu günlerde oruç tutan kişilerin sağlıklarını koruması için uzmanların 9 önemli önerisi var: Devamını Oku
Selülit Neden Olur?
Selülit; baldırlarda oluşan, portakal kabuğu görünümü olarak adlandırılan oluşumdur.Görünüş itibariyle kişiyi rahatsız eder. Oluştuktan sonra gidermek zor olduğundan; erkenden önlemi alınmalıdır. Devamını Oku
Egzersiz Nedir?
Egzersiz, günlük koşturmaca dışında belirli bir tempo içerisinde yapılan fiziksel aktivitelerdir. Devamını Oku
Hangi Egzersiz Kaç Kalori Yaktırır?
Düzenli olarak yapılan 1 saat egzersiz kaç kalori yaktırır? İşte cevabı: Devamını Oku
Ağız Kokusundan Kurtulmak İçin 10 Pratik Yol Nedir?
Ağız kokusu;kişinin sosyal hayattan mahrum bırakan, kötü hissettiren bir durumdur. Budurumdan kurtulmanın yolları vardır. Devamını Oku
Prematürelerde Göz Muayenesi Ne Zaman Yapılır?
Prematüre; bebeklerin zamanından önce ve düşük kiloyla dünyaya gelmesi olarak tanımlanmaktadır. Bebek gelişimini anne karnında tamamlar. Organlar sırayla oluşur. Bu nedenle bebeğin anne karnında kalma süresi önemlidir. Devamını Oku
Presbiyopi Nedir?
Presbiyopi; yaşa bağlı olarak yakını görememe problemi olarak tanımlanmaktadır. Devamını Oku
Göz Rengi Neyi İfade Eder?
Kişinin göz rengi kişiliğini dışa yansıtmaktadır. Göz rengi; melanin adı verilen maddenin yoğunluğuyla alakalı bir durumdur. Devamını Oku
İnsülin Direncine Karşı Egzersiz Yapın.
Vücudun kan şekeri insülin adı verilen hormon sayesinde dengede tutulmaktadır. Vücudun bu hormona karşı direnç göstermesi, insülin direnci olarak adlandırılmaktadır. Devamını Oku
Erkeklerde Sperm Kalitesini Düşüren Faktörler Nelerdir?
Sperm, erkeklerde üremeden sorumlu eşey hücresidir. Erkeklerde belirli bir yaştan sonra olgunlaşan spermlerin sayı ve kalitesi, sağlıklı bir döllenme için oldukça önemlidir. Günümüzün en önemli sorunlarından biri olan kısırlıkta sperm sayısı ve kalitesindeki düşüşün etkisi büyüktür. Devamını Oku
Hangi Spor Sonrası Ne kadar Kalori Yakılır?
Spor, günün stresini atmanın ve fazla kilolarla baş etmenin en güvenilir yoludur. Sporun pek çok çeşidi vardır. Yaptığımız spor çeşidi yaşımıza ve sağlık durumumuza göre değişir. Spor çeşidine ve yoğunluğuna göre de kalori yakımı değişir. Peki, hangi spor kaç kalori yaktırır? Bu sorunun cevabını Tah... Devamını Oku
Sağlıklı Yaşam İçin 12 Önemli Öneri
Sağlık; genetik ve çevresel pek çok etkinin katılımıyla oluşan bir tepkidir.Sağlıklı olmanız için Tahlil.com doktorları 12 önemli alışkanlık öneriyor. Devamını Oku
Oruç Tutmanın Faydaları Nelerdir?
Oruç; vücudungünün belli saatlerinde dışarıdan besin alımının durdurulmasıdır. Bir ay kadardevam ettirilen bu durum; adeta detoks dönemidir. Vücut için çok faydalıdır. Devamını Oku
Cinselliğin Evreleri Nelerdir?
Cinsellikte her iki cins için çeşitli evreler gözlenmektedir. İlk olarak arzulama evresiyle başlayan cinsellik, uyarılma ve plato evresiyle devam etmektedir. Son evre orgazm ve çözülme evresidir. Devamını Oku
Adet Sancısının Sebepleri Nelerdir?
Hemen her kadının şikayet ettiği adet sancısının bir çok nedeni bulunmaktadır. Bu dönem kadınların olgunlaşmamış yumurtasını vücut dışına atarken, vücutta oluşan bazı fizyolojik ve hormonal dengelerin değişimi olarak tanımlanmaktadır. Her kadında olmamakla birlikte; bir çoğunda bu dönem, yoğun ağrıl... Devamını Oku
