Menopoz, kadının yumurta rezervinin beklenenden erken bitmesi ve aylık yumurtlama döngüsünün gerçekleşmemesidir. Ülkemizde normal menopoz yaşı 47 dir. Adet kanamaları 40 yaşından önce bitiyorsa bu durum erken menopoz olarak adlandırılır. Peki erken menopoz neden olur? Devamını Oku
Stres günlük hayatın o kadar içine girmiştir ki, insanlara “ stres kaynakları neler?” Diye sorduğunuzda sayısız cevaplar verebilirler. Maalesef bu durum gittikçe sağlıksızlaşmış toplumun habercisidir. Peki nedir günlük hayatı bu kadar stresli kılan unsurlar? Devamını Oku
Mide kapakçığında oluşan sorundan dolayı mide asidinin yemek borusuna, boğaza ve ağza çıkması reflüyü gösterir. Yanma hissi ve yutma zorluğu gibi belirtileri olan reflüyü nasıl önleriz? Devamını Oku
Dünyanın ve insan vücudunun 3/4'ü sudur. Su insan ve yaşam için en gerekli maddedir. Suyun en önemli faydalarını sizin için derledik. Bir sağlık sorununuz yoksa günde en az 2-2,5 litre su içmenizi öneriyoruz. Devamını Oku
Bulmaca çözmek hobi olarak algılansa da, ciddi bir zeka geliştiricidir. Zeka geliştirmesinin yanında pek çok becerinin gelişmesinde de etkili bir yöntemdir bulmaca çözmek. Tabii bulmaca denilince sadece kağıt üzerindeki bulmaca algılanmamalıdır. Zeka geliştirici sorular, bilgi yarışmaları da aynı et... Devamını Oku
Vajina, dış ortamla direk temasta olan bir organdır. Bu sebeple yakınlarında oluşan bir bakteri, bir hastalık vücudun içine kolaylıkla girebilir ve hasta olmanıza sebep olabilir. Özellikle sık vajinal enfeksiyon geçiren bayanların bu konuda daha hassas olmaları gereklidir. Devamını Oku
Günümüzde birçok insan sağlıklı bir yaşam ve kilo kontrolü için ne yapması gerektiğini bilmiyor veya dikkat etmiyor. Sağlıklı Yaşamak İçin Bunlara Dikkat Edin! Devamını Oku
Nohuttan elde edilen sarı leblebi, ülkemizde çok eski zamanlardan beri tüketiliyor. Sanılanın aksine oldukça faydalı bir besindir. Sarı leblebinin insan sağlığına faydaları nelerdir? Devamını Oku
Pek çok çiftin hayalidir bebek sahibi olmak. Ancak stresli hayat şartları ve beslenmenin giderek daha bozuk hale gelmesi başta olmak üzere, artık çok da kolay olmamaktadır bebek sahibi olmak. Ancak alınacak ufak önlemlerle hamileliği kolaylaştırmak mümkündür. Devamını Oku
Çoğu zaman evde renk ve hoş koku olsun diye beslenen saksı bitkileri, sadece görsel güzellik sunmakla kalmıyor. Aynı zamanda psikolojik ve fizyolojik pek çok dertlere deva oluyor. Devamını Oku
Bölgesel kilolar çoğu zaman sinir bozucudur. Fit bir vücut görüntüsünü bozar ve daha orantısız bir görünüm ortaya koyar. Bazen ne kadar çabalarsanız çabalayın kurtulmak mümkün değildir. Peki neden kilolar bazı bölgelerde toplanır ve ne anlatmak isterler? Resimlerden numaraları takip edebilirsiniz. Devamını Oku
Vajina kadınların en hassas ve en değerli organlarındandır. Tıpkı bağırsak sisteminde olduğu gibi; florası bozulduğunda tamiri çok zor ve zahmetlidir. Ayrıca aktif cinsel hayat yaşayanlarda, vajina daha büyük tehlike altındadır. Ancak alınacak küçük önlemlerle bu tehlikelerden korunmak mümkündür. Devamını Oku
Tek ve çift yumurta ikizliği merak edilen konudur. Bu sürprizle karşılaşmak çoğu zaman heyecan verici, aynı zamanda kaygı artırıcıdır. Peki nedir çift ve tek yumurta ikizliği, fark nereden kaynaklanır? Devamını Oku
Bebek kararı verildiği andan itibaren, özellikle anne adayı beslenmesine çok dikkat etmelidir. Hele ki tüp bebek yöntemi ile bu karar verilmişse, stressiz yaşam, spor odaklı ve beslenme destekli bir süreç şattır. Peki tüp bebek tedavisinde uygulanması gereken beslenme nasıldır? Devamını Oku
Günümüzde hayat şartlarını iyileştirdikten sonra evlenme fikri benimsendiğinden, gebeliklerde devamlı olarak sonraya bırakılmaktadır. Bu sebeple gebelik yaşı gittikçe ilerlemekte ve buna bağlı olarak da gebelik şansları düşmekte, tedavi oranları artmaktadır. Peki hangi yaş aralıklarında gebelik şans... Devamını Oku
Cilt bakımı kusursuz bir görünüş için olmazsa olmazdır. Ancak sağlıklı bir cilt sağlıklı bir görüntü sunabilir. Bu sebeple kullanılan bakım ürününün kesinlikle çok dikkatli seçilmesi gerekir. Çünkü cilt tipi kişiden kişiye değişen bir olgu olduğu için; her ürün her kişiye aynı etkiyi yapmayabilir. B... Devamını Oku
Sigara bırakıldığında da vücut anında bunu algılar ve tepki geliştirir. Bazen bu tepkiler gözle görülür olmasa da, hayati manada çok değerlidir ve sigarayı bırakmak için hiçbir zaman geç değildir. Peki sigara bırakıldığından itibaren vücut bunu kaç dakikada algılar ve tepkisi ne olur? Devamını Oku
Hamilelik, özellikle beklenen evlerde büyük neşe sebebidir. Tabii anne ve baba adayları bu konuda son derece heyecanlıdırlar ve biran önce sonuç almak isterler. Hatta her ilişki sonrası test yapanlar dahi mevcuttur. Peki gebelik belirtileri nelerdir ve ne zamandan itibaren görülür? Devamını Oku
Cilt, kişinin sağlığının ve güzelliğinin aynasıdır. Özellikle ilerleyen yaşlarda taze kalan cilt, daha canlı, daha sağlıklı ve daha genç görünmenize sebep olur. Bu da psikolojik ve fizyolojik açıdan kendinizi daha iyi hissetmenize oldukça etkilidir. Genç bir cilde aniden sahip olma vaadleri hiç inan... Devamını Oku
Çikolata; lezzeti olduğu kadar, kalorisiyle de sık sık gündeme gelen bir besindir. Ancak son zamanlarda keşfedilen bitter çikolata, itinayla sağlık dağıtmaktadır. Tabii her bitter değil, %70 üzerinde kakao ihtiva eden bitterler daha faydalıdır. Devamını Oku
Yüzyıllar boyunca birçok hastalık ve rahatsızlıkta çare olarak kullanılan sarımsağın 7 faydasını sizler için derledik. Devamını Oku
Bebek, anne rahmine düştüğü andan itibaren beyin gelişimi başlar ve bebek iki yaşına geldiğinde zekasının %70-80 i oluşmuş olur. Bu dönemde dikkat edilen hususlar sayesinde çocuğunuzun zeki olmasını sağlayabilirsiniz. Devamını Oku
Birçok besin faydalı olduğu için tüketilir. Ancak unutulmamalıdır ki, faydalı her şey doğru miktarlarda kullanıldığında dahi etkisini göstermektedir ve tüketimi abartılmamalıdır. Devamını Oku
Depresyon, çocukluk yaşlarından itibaren başlayan ve düzenlenmediğinde ve kontrol edilemediğinde ömür boyu etkilerinin devam ettiği psikolojik durumlardır. Her kişinin depresyon şekli birbirinden farklı olsa da, kadınları ve erkekleri farklı hale getiren bazı orantısal farklılıklar vardır. Devamını Oku
