Kişi ister diyet yapsın, ister formunda kalmak istesin, kalori hesaplamaları her zaman önemlidir. Yerken kafayı en çok kurcalayan soru hangi tatlının kaç kalori olduğudur. Tabi bunun yanında, nasıl eritileceğinin de bilinmesi gerekir. Devamını Oku
Sigara bağımlılığı, aslında nikotine olan bağımlılıktır. Bu sebeple nikotin ihtiyacını bastıran besinler sigaradan kurtulmak için iyi bir alternatiftir. Devamını Oku
Adet kanaması, yumurta üreten ve doğurganlık özelliğine sahip kadınların belli aralıklarla , olgunlaşmış ve kullanılmayan yumurtalarını dışarı atma durumlarıdır. Kanamaların durumu ve miktarı kişiden kişiye değişmektedir. Bazı kadınlarda da adet kanamaları daha katı ve koyu renkte olan pıhtılar şekl... Devamını Oku
Cinsellikle ilgili problemler çoğu zaman psikolojik gibi görünse de, bazı fizyolojik rahatsızlıklar da olumsuz etki yapabilir. Bu sebeple cinsel problemlerde ilk yapılması gereken, bir uzmandan yardım almak ve gerekli sağlık taramasının yapılmasını sağlamaktır. Devamını Oku
Obezite gün geçtikçe dünyayı saran bir problem haline gelmektedir. Vücudun haddinden fazla kiloyu taşımak zorunda olması pek çok hastalığı da beraberinde getirir. Bunun yanında görüntü olarak da kişileri rahatsız eder. Özellikle vücuda dağılmayıp, göbek bölgesinde toplanan yağ tabakası son derece ra... Devamını Oku
Besinlerin bazen rengi, bazen şekli içeriği hakkında bilgiler verir. Sebze ve meyvelerin renkleri özellikle dikkat edilmesi gereken hususlardır. Devamını Oku
Hem çocukların hem de yetişkinlerin severek tükettikleri tavuk, sayısız faydayı içinde barındırır. Peki tavuğun içinde sağlığa faydalı neler vardır ve ne işe yararlar? Devamını Oku
Rektit, makat kısmını da kapsayan, kalın bağırsağın son kısımlarının, iltihaplanmasıdır. Diğer ismi proktitdir. Tedavisi vardır ancak, zorlayıcı bir süreçtir. Rektit sebepleri, Devamını Oku
Hamilelik uzun ve yorucu, neticesi de bir o kadar tatlı ve heyecanlı bir yolculuktur. Ancak, bu süre zarfında fiziksel ve psikolojik pek çok değişim, doğru karşılanmadığında, başta anne adayını olmak üzere, bebeği de olumsuz etkileyebilir.Her şeyden önce, planlı gebeliklerde anne adayı kendini hazır... Devamını Oku
Tüp bebek yöntemini özellikle çocuk sahibi olamayan çiftler tercih etmektedir.Bu işlem için kadın doğum doktorları gerekli tahlil ve muayene sonrası çiftleri yönlendirmektedir. Devamını Oku
Gebelikte üstüne görme kadınlar arasında sıklıkla merak edilen bir durumdur.Özellikle adet görülmesi ile karıştırılmaktadır.Üstüne görmede bir gebelik durumu vardır.Adet gören bir kadının ise en azından bir sonraki adet döngüsü tamamlanana kadar gebelik ihtimali bulunmamaktadır. Devamını Oku
Bahar alerjisi pek çok kişinin yaşam kalitesini bozan vesenede iki kez, belli dönemlerde atak yapan bir hastalıktır. Özellikle bitkilerinçiçeklenmesine bağlı olarak çevredeki polen artışı alerji hastalarını ciddioranda etkilemektedir. Bu dönemlerde alınabilecek küçük önlemlerle en azındanzar... Devamını Oku
Antioksidan özelliği ve muhteşem ekşi tadıyla salataların, atıştırmalıkların, çayların vazgeçilmezleridir limon. Özellikle kış hastalıklarından kurtulmak, vücuttaki mikrobu uzaklaştırmak gibi pek çok durumda da kullanılan bu besinin artık odalardaki etkisinden de bahsedilmektedir. Devamını Oku
Vücudumuz her gün belli miktar proteine ihtiyaç duyar. Her gün et yemek her zaman mümkün olmayabilir. Aynı zamanda et yemekten hoşlanmayanlar için de alternatif protein kaynakları çok önemlidir. Devamını Oku
Kilo vermek hemen herkesin istediği ama her zaman da başaramadığı bir durumdur.Çeşitli yollar denemenize rağmen hala zayıflayamıyorsanız bununaltında pek çok hormonal faktörler ve hastalıklar olabilir.Kilo vermenizi engelleyen sağlık sorunları ve hormonal problemler neler olabilir? Devamını Oku
Bebeklerde ilk 6 ay sadece anne sütü kullanımının önemi pek çok kez vurgulanmıştır. Bunun en önemli nedeni ise anne sütünün pek çok faydasının olması ve bebeğin fiziksel olarak sadece anne sütünü sindirmeye hazır olmasıdır. Devamını Oku
Cinsel performansı etkileyen pek çok unsur vardır. Bunlarınçoğu eşe karşı duyulan arzudur. Bunun dışında partnerini çok sevdiği haldecinsel ihtiyaç hissetmiyorsa kesinlikle dış unsurlar gözden geçirilmelidir. Devamını Oku
Renkler çoğu zaman dekorasyon gibi algılansa da aslında pekçok anlamı içinde barındırır. Kişiler bunu bilmese de, beyinin muhteşemalgılama kapasitesi verilen mesajı çok rahat algılar. Devamını Oku
Ülkemizde sağlıkla ilgili bir çok yenilik ve iyileştirmeler yapılmakta.Beraberinde de Türkiye'nin sağlıkla ilgili önemli istatistikleri yetkili kurumlarca çıkarılmakta.Ülkemizin sağlıkla ilgili verileri hakkında merak edilen bazı bilgileri sizlerle paylaşıyoruz. Devamını Oku
Lohusalık dönemindeki bir kadın gebeliğin ardından fizyolojik ve psikolojik yönden hassas bir dönem geçirmektedir. Devamını Oku
Yediklerimiz gün boyu beynimizin yakıtı gibi beynimizi besler.Bu yüzden hafızamızı güçlü tutmak için yediklerimize dikkat etmemiz gereklidir.Bu yazımızda hafızamızı güçlü tutacak besinlerden bahsedeceğiz. Devamını Oku
Bal ve tarçın karışımı çok eski dönemlerden beri tıbbi tedavi olarak kabul edilmiştir. Balın yan etkisinin olmaması önemli bir alternatif olmasına sebep olmuştur. Devamını Oku
Kışa yaklaşırken kış koşullarına uyum sağlamak için cildimize daha da önem vermeliyiz.Özellikle kış aylarında hava kirliliğinin artması,kapalı ortamlarda fazla kalınması cilde zarar vermektedir.Bu da kışın cilt bakımını daha da önemli hale getirmektedir. Devamını Oku
Fazla kiloları vermek için birçok yolu denemenize rağmen yinede kilo veremiyorsanız bunun altında yatan sebepleri araştırmalısınız. Devamını Oku
