Günlük yaşamın yoğunluğu, dinlenememe ve hayata yetişememe gibi şikayetler artık bir toplum problemi haline gelmiştir. İnsanlar hem çok yoruluyor, hem de yaptıkları işten istenilen verimi alamıyorlar. Tabii bunun sebebi pek çok unsur var ancak, aşman... Devamını Oku
RamazanınGelişiyle beraber sigara içenleri stres sarmaya başladı. Sigara tiryakilerinizor durumda bırakan yasak; aslında sigara bırakmak için çok uygun zamandır.Yapılanaraştırmalara göre; sigaraya savaşta kişinin; cinsiyeti, yaşı, yapılan sport... Devamını Oku
Gündüz şekerleme uykusunun faydası bilinmektedir. Günarasında dinlenmeyi, yeniden zinde olmayı, zihin yorgunluğunu atmayı sağlar. Buuykunun yarım saat olması dahi bu etkilere sahiptir. Bu uykunun en etkiliolduğu vakit; öğlen vaktidir.Gündüz uyun... Devamını Oku
Oruç; akşamvaktine kadar, vücudun besin alımının durdurulmasıdır. Bu durumda kişi halsizkalabilir.Halsiz kalmamakiçin pek çok yöntemden bahsedilebilir. Her ne kadar dikkat edilse de vakitgeçtikçe en azından bir ağırlık çöker. Kişi uyku haline g... Devamını Oku
Sağlıklı uyku için vücudun tercih ettiği mekan ve zamanvardır. Karanlıkta uyku hormonu daha çoksalgılanır, bu da sağlıklı ve dinlendirici bir uyku sağlar. Bunun yanında,rahat bir yatak, rahat bir pozisyonda sağlıklı uykuyu oluşturan çerçeveyedah... Devamını Oku
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte güneşuyarıları da hız kazanmaktadır. Güneş uygun dozda vücuda temas ettiğinde çokfaydalıdır ancak, aşırıya kaçılması durumunda da ciddi zararlar meydanagetirebilir. Güneşin zararlı etkisinden kaçınm... Devamını Oku
Aşırı iştah; kişinindevamlı yeme isteği, doyumsuzluk manasına gelir. Özellikle kilolu kişiler aşırıiştahlı olmaktan yakınırlar. Yemek görünce dayanamaz, sürekli kendini açhisseder. Bu durum zamanla kişinin kilo almasına sebep olur. İştahıbastır... Devamını Oku
Peeling; derinin ölü kısmının atılarak, yeni ve parlakrenkli derinin elde edilmesi yöntemidir. Çok eski dönemlerden bu yana gelencilt temizleme alışkanlıkları, zamanla farklılıklar göstermiş veçeşitlenmiştir.Peeling çeşitli yöntemlerle yapılabilir... Devamını Oku
Adet dönemi,kadının döllenmeyen olgun yumurtasının atıldığı dönemdir. 21-35 gün arasındarutin olarak yaşanan bir döngüdür. Bu dönem genelde çok ağrılı geçer. Buağrıların çok farklı sebepleri vardır. Adet ağrılarının en büyük sebebi rahimkısmının ... Devamını Oku
Tümör; hücrelerinkontrolsüz biçimde çoğalmasıdır.Her tümör, kanseryapmaz. Kanser yapıp yapmamasına göre tümörler; iyi huylu ve kötü huylu olmaküzere ikiye ayrılırlar.İyihuylu tümörler, çok yavaş büyürler. İyi huyluolanlar; polip, mi... Devamını Oku
Aritmi; kalp ritminde oluşan ani değişimlerdir. Budeğişimler, çarpıntılar oldukça tehlikeli ve ani ölümlere sebep olandurumlardır.Kateter ablasyon; kalbin belirlenen noktalarına radyofrekansdalgaları verilerek yapılan tedavi yöntemidir. Bu yönte... Devamını Oku
Hayatımız bize rutin gelse de ; yaptığımız fiziksel aktiviteler ve ruhsal değişimler hayatımızın akışını değiştirir. Günlük olaylar vücudumuzun çalışmasını etkilediği gibi , biyolojik sistemimiz de ruh halimizi etkiler. Bu sebeple her hormonun salgıl... Devamını Oku
