Kış Aylarında Cilt Kuruluğuna Karşı Alınacak Önlemler

22.06.2018 08:00, Son Güncelleme: 01.10.2018 01:08
Cildimizin yumuşak ve dayanıklı olması için nemli olması gereklidir. Ancak kış aylarında soğuk havalar cilt kuruluğuna yol açmaktadır. Kış aylarında cilt kuruluğuna karşı mücadele etmek için bazı önlemlerin alınması uzmanlarca önerilmektedir.
Kış Aylarında Cilt Kuruluğuna Karşı Alınacak Önlemler
A

Cildimizin yumuşak ve dayanıklı olması için nemli olması gereklidir.Ancak kış aylarında soğuk havaya bağlı nem kaybı ve ısıtma sistemlerinin havadaki su ve nemi azaltması ile cildin nemli tutabilmesi zorlaşır.
Soğuk havalarda görülen ve cildin pul pul dökülmesine sebep olan cilt kuruluğu sıklıkla karşılaşılan bir sorundur.
Cilt kuruluğu vücudun tüm bölgelerinde görülebilir. Ancak, en sık yüzde, kollarda ve bacaklarda görülür. Çoğunlukla sadece hafif kuruluk ve pullanma şeklinde olurken nadiren kırmızı para şeklinde kızarık plaklar ve üzerinde beyaz kabuklanma şeklinde egzamalar da eşlik edebilir.
Kuruluğun, vücut kaşıntılarının en önemli nedeni olduğu unutulmamalıdır. Kaşıntıya bağlı olarak özellikle bacakların alt kısımlarında kaşıntılı yaralar oluşabilir. Cilt kuruluğu; şeker, tiroid, kansızlık, vitamin eksiklikleri gibi durumlarda daha sık gözlenir.
Cilt kuruluğunun en sık sebebi yapılan yanlış uygulamalardır. Bunlar; sık duş almak, vücut temizliği için duş jellerinin kullanımı, deterjanlar, sentetik iç çamaşırları, külotlu sentetik çoraplar, likralı kıyafetler, yün giysiler olarak sıralanabilir. Cilt kuruluğunda beslenme alışkanlıkları da etken olabilir. Bol sıvı tüketimi cilt sağlığı için çok önemlidir. Bunun dışında demir, çinko, B12 vitamin, biotin gibi pek çok vitamin ve mineral eksikliğinde cildin doğal yapısı bozulduğu için ciltte kuruma, kaşıntı ve egzamalar daha sık görülür. Bol sıvı, meyve ve sebze, kuru baklagiller tüketimi önemlidir. Fındık, badem, ceviz günlük olarak az miktarda tüketilmelidir. Katkı maddesi içeren gıdalardan mümkün olduğunca kaçınılmalıdır.
Kış aylarında duşun gün aşırı alınması önerilir. Duşlar kısa sürmeli ve ılık su ile alınmalıdır. Duş esnasında mümkün ise doğal sabunların kullanımı daha uygun olur. Duş jellerinden kaçınılmalıdır. Çok kuru ciltler için duştan çıkmadan yağlı özel balsamların kullanımı nem tutulumunu artırabilir. Vücuda kullanılan nemlendiriciler henüz vücut tam kurulanmadan sürülür ise daha faydalı olur. Yüzümüz, kış aylarında dış faktörlere en fazla maruz kalan vücut bölgesidir. Bu nedenle yüzümüze biraz daha özen göstermeliyiz. Yüz nemlendiricisi cilt tipine göre seçilmelidir.
Birçok kişi yüzünde hassasiyet sebebi ile gelişen pullanmayı kuruluk olarak değerlendirip yağlı nemlendiriciler kullanır, buna bağlı olarak yüzün diğer bölgelerinde siyah nokta ve sivilcelerde artış gözlenir.
Gün içinde yüzünüze su teması oluyor ise nemlendirici tekrarlanarak kullanılmalı. Yüz için sabun içermeyen yumuşak bir temizleyici, cildin türüne uygun olarak seçilmelidir.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Okula Dönüş Psikolojisi
Uzun bir tatilin sonunda okula dönüş vakti geldi
Okul Döneminde Hastalıklar Çoğalıyor
Okulların açılmasıyla hastalıklar çoğalıyor
Sonbahar Mevsiminde Çiftler Arası Kavgalar Neden Artar?
Sonbahar mevsimi, yaz sonrası kışa hazırlandığımız mevsimdir
Tahlil.com'a Sorulmuş İlginç Sorular İlginizi Çekebilir
Tahlil yorumlayan sağlık sitesi Tahlil
Doğum Sonrası Depresyonu Yenmek İçin Öneriler
Doğum sonu depresyon, hemen her kadında görülebilen, geçici bir dönemdir
Sonbaharda Kalp Hastalıklarına Karşı Alınacak Önlemler
Yaz aylarını geride bıraktığımız bu günlerde kalp damar hastalıkları görülme oranı yaklaşık 3 katına çıkıyor
Ses Sağlığımız Korumak İçin 4 Pratik Öneri
Sesimiz, toplumsal iletişimde kullandığımız en etkin ve kişiye özgü araçtır
Epilasyon Nedir? Epilasyon Çeşitleri Nelerdir?
Epilasyon özellikle kadınlarda vücuttaki istenmeyen tüylerin uzaklaştırılmasına yarayan bir estetik yöntemidir
Hangi Doktora Gitmeniz Gerektiğini Bize Sorun Söyleyelim
Tahlil yorumlayan ilk ve tek sağlık sitesi Tahlil
Hazımsızlık Nedir?
Hazımsızlık, günlük hayatımızda başımıza gelebilen ve ciddi sağlık sorunlarına yol açmayan bir durumdur
Hamilelikte Meme Ucu Rengi Koyulaşabilir.
Hamilelik sürecinin sonlarına doğru kadında görülen en belirgin fiziksel değişimlerden bir tanesi de meme ucunun normal görünümünden çok daha belirgin olması ve koyulaşmasıdır
Aşırı vücut temizliği sağlığınızı bozabilir.
Bakteriler çoğunlukla insan sağlığını tehdit eden canlılar olarak kabul görse de bu genelleme her zaman doğru değildir
tahlil.com
tahlil.com