B Vitamini Alzheimer Hastalığına Karşı Faydalı
![B Vitamini Alzheimer Hastalığına Karşı Faydalı](uploads/2018/06/25/b-vitamini-alzheimer-hastaligina-karsi-faydali.jpg)
B vitaminleri vücuttaki enzimlerin düzenli olarak salgılanmasına yardımcı olan vitaminlerdir.
B1 vitamini, riboflavin, B2 vitamini, piridoksin, B6 vitamini, siyanokobalamin ve B12 vitamini B Vitamini Kompleksi içerisinde yer alır. B vitamininin en önemli özelliklerinde biri kolesterolü dengelemesidir.
B vitamini ayrıca vücudu güneşten gelen ultraviyole ışınlara karşı da korur. Ultraviyole ışınları D vitamini oluşumu için önem taşır; fakat ultraviyole ışınlara aşırı maruz kalınması halinde deri kanseri riski artar. B vitamini Alzheimer hastalığına karşı da etkilidir. Kısacası günlük yeteri miktarda B vitamini alarak kendinizi ciddi hastalıklara karşı koruyabilirsiniz.
B grubu vitaminler; tahıllar, yağsız et, böbrek, yürek, beyin, karaciğer, yer fıstığı, tavuk, ceviz, yumurta, kepek ekmeği ve yağlı tohumlarda bulunur.
Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.
Yorumlar
Yorum |
---|
Popüler Blog Yazıları
Anestezi İlaçları Alzheimer Riskini ArttırıyorAntibiyotiğe Dirençli Bakteriler: Kendi Düşmanını YaratmakAşırı Terlemeler Artık Çözümsüz DeğilKemiklerin Güçlenmesi İçin Tüketilmesi Gerekenler Nelerdir?Küba’dan Akciğer Kanseri Aşısı MüjdesiSoğuk Yiyecek ve İçeceklerden Dişlerinizi Koruyunİnsan Gözü Kaç Megapikseldir?Epidural Anestezi Normal Doğumda Sıklıkla Tercih EdiliyorDoktorunuza Sormadan Haplarınızı ÇiğnemeyinBanyonun Bebeklere Faydaları Nelerdir?Plastik Cerrahi Nedir?Cilt, Tırnak ve Saçlarınızın Sağlığı İçin Gereken Besinler Nelerdir?![Tahlil Sonuçlarını Öğren](https://tahlil.com/assets/webp/tahlilsonuclari.webp)
![Cevaplanmış Sorular](https://tahlil.com/assets/webp/cevaplanmissorular.webp)
![Hafta Hafta Gebelik Bilgileri](https://tahlil.com/assets/webp/haftahaftagebelik.webp)