B Vitamini Alzheimer Hastalığına Karşı Faydalı

B vitaminleri vücuttaki enzimlerin düzenli olarak salgılanmasına yardımcı olan vitaminlerdir
A

B vitaminleri vücuttaki enzimlerin düzenli olarak salgılanmasına yardımcı olan vitaminlerdir.
B1 vitamini, riboflavin, B2 vitamini, piridoksin, B6 vitamini, siyanokobalamin ve B12 vitamini B Vitamini Kompleksi içerisinde yer alır. B vitamininin en önemli özelliklerinde biri kolesterolü dengelemesidir.

B vitamini ayrıca vücudu güneşten gelen ultraviyole ışınlara karşı da korur. Ultraviyole ışınları D vitamini oluşumu için önem taşır; fakat ultraviyole ışınlara aşırı maruz kalınması halinde deri kanseri riski artar. B vitamini Alzheimer hastalığına karşı da etkilidir. Kısacası günlük yeteri miktarda B vitamini alarak kendinizi ciddi hastalıklara karşı koruyabilirsiniz. 

B grubu vitaminler; tahıllar, yağsız et, böbrek, yürek, beyin, karaciğer, yer fıstığı, tavuk, ceviz, yumurta, kepek ekmeği ve yağlı tohumlarda bulunur.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Spor Neden Kalbe İyi Gelir?
Hayatta herşey kişinin istediği gibi gitmez
Çocuklara Sorumluluk Eğitimi Nasıl Verilmelidir?
Okulların açılmasıyla birlikte, çocuğa ani sorumluluk yüklemesi de başlamış bulunmaktadır
Eklem İçi Enjeksiyon Nedir?
Kireçlenme; pek çok kişinin yakındığı bir hastalıktır
Soğuk Havalar Spora Engel Olmasın
Hava değişimiyle birlikte; kişilere sonbahar ağırlığı çökmeye başlar
Akdeniz Diyetinde Püf Noktalar
Akdeniz diyeti; zayıflamayı, sağlıkla birleştirdiği için çokca tercih edilir
İçme Suyu Sıcaklığı Nasıl Olmalıdır?
Su; vücudun en önemli ihtiyacıdır
Gebelikte Neden Diş Rahatsızlıkları Artar?
Gebelik; anne karnında yeni bir bireyin oluşmasıdır
İş Kaybetme Korkusu Hayatı Etkiliyor
Sosyal hayatın büyük kısmını; çalışma hayatı oluşturur
Beynin Bilinç Bölgesi Keşfedildi
Başta sara hastalığı olmak üzere birçok durumda bilinç kaybı durumuyla karşılaşılmaktadır
Biberiye Çayının Faydaları
Alternatif tıp; bitkisel ve doğal yöntemlerle, hastalık tedavisi ve bağışıklık kazanma yollarıdır
Neden Hapşırılır?
Vücudumuza her gün binlerce mikroorganizma girmesine rağmen sürekli hasta olmayız
Sigara Menopoza Etki Eder mi?
Sigaranın birçok hastalığa sebep olduğu toplumumuzca bilinmektedir