Ben tüm insanlarda, farklı yerlerde bulunabilen benlerin çoğu zararsız olmakla birlikte, çok az bir kısmı ise cilt kanseri habercisidir. Peki tehlikeli ben nasıl anlaşılır? Devamını Oku
Güneşten yeteri kadar D vitamini alırken; fazla ışığına maruz kalarak yan etkilerinden de korunmak gerekir. Özellikle çocukluk çağından itibaren güneşe fazla maruz kalan kişilerin yetişkinlik dönemlerinde daha fazla cilt kanserine yakalandıkları görülmüştür. Peki bebek ve çocuklarda güneş kremi kull... Devamını Oku
Bağırsakta bulunan bakterilere mikrobiyata adı verilir. Bu bakteriler bağırsağın florasını belirler ve vücutta pek çok görevi üstlenir. Peki bu bakterilerin yaptığı işler nelerdir? Devamını Oku
El, parmak ve ayaklarda oluşan uyuşmalar bazen insanları tedirgin etmektedir. Ancak bu sıklıkla görülen bir problemdir ve çoğu zaman altında yatan sebep tespit edilip tedavi edildiğinde bu rahatsızlık ortadan kalkmaktadır. Devamını Oku
Özellikle yaz aylarında sıkça denize ve havuza girildiğinden, kulağa su kaçma konusu daha çok gündeme gelmektedir. Kulağa kaçan su, kesinlikle kulaktan çıkarılmalıdır. Aksi takdirde kulakta bakteri üremesine bağlı olarak enfeksiyonlara ve şiddetli ağrılara sebep olabilirler.... Devamını Oku
Karabuğday; yüksek lif ve protein içeriği olan, glütensiz olması sebebiyle çölyak hastalarınca da kullanılabilen, diyetlerde önemli bir yere sahip buğday çeşitidir. Karabuğdayın vücuda faydaları nelerdir? Devamını Oku
Her kadının hayalidir anne olup, sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek. Ancak bu, her zaman çok kolay olmayabilir. Kısırlık cinsiyete göre ayrıldığında; kadınlarda kısırlık görülme oranı % 30-35 arasındadır. Peki kadınlardaki hangi hastalıklar gebe kalmaya engel teşkil eder?... Devamını Oku
Günümüzde özellikle lif içeriği yoğun olan besinlere ilgi sayesinde, keten tohumu da hak ettiği ilgiyi görmektedir. Peki keten tohumunun faydaları nelerdir? Devamını Oku
Toksin; çevresel faktörlerden dolayı vücutta zararlı maddelerin birikmesi sonucu, özellikle damarlar, lenf, karaciğer, bağırsaklar, tükürük bezleri ve akciğerlerde ciddi rahatsızlıklara yol açan hastalıktır. Vücutta toksin olduğunu gösteren belirtiler nelerdir?... Devamını Oku
Bir çocuk okulda başarılı olmadığında çoğu zaman akıllara çalışmadığı, çaba sarf etmediği gelir. Ancak, çocuk başarılı olmak istese de, bilinmeyen bazı rahatsızlıkları bu başarının önüne geçebilir. Devamını Oku
Yeni doğandan itibaren bir çocuğun kalp atım sayısı; ve buna bağlı olarak solunum sayısı bir yetişkinden farklı olur. Peki hangi dönemde bu değerler nasıldır? Devamını Oku
Ketoz; vücutta karbonhidrat eksikliği sebebiyle; proteinin korunması amacıyla, yağ metabolizmasının aktif olmasıdır. Yani bu diyette; karbonhidrat az, sağlıklı yağ içeren besinler çok alınır. Bu sayede vücutta karbonhidrat azlığına bağlı olarak vücut ketoz duruma gelir ve yağ yakım metabolizması akt... Devamını Oku
Ketoz; vücutta karbonhidrat eksikliği sebebiyle; proteinin korunması amacıyla, yağ metabolizmasının aktif olmasıdır. Yani bu diyette; karbonhidrat az, sağlıklı yağ içeren besinler çok alınır. Bu sayede vücutta karbonhidrat azlığına bağlı olarak vücut ketoz duruma gelir ve yağ yakım metabolizması akt... Devamını Oku
Ağız kokusu; kişinin kendini rahatsız hissetmesinden dolayı özgüvensiz hale gelmesinin yanında, çevredeki kişilerce de hoş karşılanmaz ve sosyal olarak uzaklaşmayı meydana getirir. Peki ağız kokusundan korunma yolları nelerdir? Devamını Oku
Mineral açısından oldukça zengin olan maden suyu, besinleri sindirmede de oldukça etkilidir. Bu sebeple sıklıkla tüketilen faydalı bir içecektir. Peki maden suyunun diğer faydaları nelerdir? Devamını Oku
Artık hastalıkların ne mevsimi var ne de vakti. Stres altında geçen yoğun, yorucu hayat, uykusuzluk, toplum baskısı, çok çalışmanın gereği derken bağışıklığın düştüğü anda saldırıya geçen hastalıklar insanları fazlaca yormaktadır. Bu durumda ihtiyaç duyulan tek şey, sağlam bir bağışıklıktır. Peki ba... Devamını Oku
Bebeğin sağlıklı gelişimi için ilk 6 ay sadece anne sütü önerilir. 6. Aydan itibaren de çok yavaş bir şekilde diğer besinlerle tanıştırılmalı ve çocuğun hayatı boyunca beslenme algısını oluşturacak alt yapı hazırlanmalıdır. Peki bir bebeğin ek gıdaya hazır olduğu nasıl anlaşılır?... Devamını Oku
Cinsel ilişkide acı ve ağrının altında pek çok fiziksel veya psikolojik sebep olabilir. Bu durumdan kurtulmak sırrı ise, öncelikle sorunu bilmek ve çözüme odaklanmaktır. Peki cinsel ilişkide acı veren sebepler nelerdir? Devamını Oku
Diyabet tedavisinde; ilaç, doğru beslenme ve egzersiz ayrılmamalıdır. Ancak bu üç unsur doğru yönetildiğinde doğru bir tedavi ve yaşam standardı yükselmiş bir diyabetle savaş söz konusu olabilir. Peki egzersiz diyabeti nasıl etkiler? Devamını Oku
Yumurta; beslenmede sıklıkla karşımıza çıkan ve uzmanlar tarafından sıklıkla önerilen bir besindir. Yumurtanın genel anlamda sağlıklı bir besin olduğu biliniyor ancak hangi içeriğin, hangi faydalara sebep olduğuna bir bakalım. Devamını Oku
Bitkiler, şifa kaynağı olması sebebiyle tüm doğal ilaçların da içeriğini oluşturan canlılardır. Pek çok hastalıkta olduğu gibi, göz hastalıklarının pek çoğunda da bitki uygulamasıyla şifa bulmak mümkündür. Peki hangi göz hastalığında hangi bitki nasıl kullanılır?... Devamını Oku
Yoğurt; her dönemde insan için çok önemli bir besindir. Hatta anne sütünden sonra katı gıdaya geçiş döneminde tüketilen ilk besin de yoğurt olmalıdır. Peki neden ek gıdaya yoğurtla başlanır? Devamını Oku
Hava durumu; insanın ayarlayamadığı, otorite kuramadığı ancak etkisini yoğun hissettiği bir doğa olayıdır. Bu konuda net çalışmalar ortaya konmasa da, hava şartlarının eklem problemlerine yol açtığı kanıtlanmış bir çalışmadır. Devamını Oku
Koltuk altı ağrısı çok önemsenmemekle birlikte, sık görülen ağrılardandır. Unutulmamalıdır ki; ufak ağrılar, vücudun genel sağlık durumu hakkında her zaman bilgi vericidir. Peki koltuk altı ağrılarının sebepleri nelerdir? Devamını Oku
