"t" araması için sitede yer alan sonuçları
Susuzluğu Azaltan Gıdalar Nelerdir?
Sıcak yaz ayları, vücudun su kaybını tetikleyen en önemli unsurlardandır. Zaten yeteri kadar su tüketme alışkanlığı olmayan bir toplumken, bir de terleme eklenince su ihtiyacı bir hayli artmaktadır. Ancak sürekli su içmek, sıkıcı ve isteksizliğe sebe... Devamını Oku
Hangi Tatlı Kaç Kalori, Nasıl Yakılır?
Kişi ister diyet yapsın, ister formunda kalmak istesin, kalori hesaplamaları her zaman önemlidir. Yerken kafayı en çok kurcalayan soru hangi tatlının kaç kalori olduğudur. Tabi bunun yanında, nasıl eritileceğinin de bilinmesi gerekir. Devamını Oku
Sigara İsteğini Azaltan Besinler Nelerdir?
Sigara bağımlılığı, aslında nikotine olan bağımlılıktır. Bu sebeple nikotin ihtiyacını bastıran besinler sigaradan kurtulmak için iyi bir alternatiftir. Devamını Oku
Adette Pıhtı Nedir? Neden Olur?
Adet kanaması, yumurta üreten ve doğurganlık özelliğine sahip kadınların belli aralıklarla , olgunlaşmış ve kullanılmayan yumurtalarını dışarı atma durumlarıdır. Kanamaların durumu ve miktarı kişiden kişiye değişmektedir. Bazı kadınlarda da adet kana... Devamını Oku
Cinsellikten Uzaklaştıran Hastalıklar Nelerdir?
Cinsellikle ilgili problemler çoğu zaman psikolojik gibi görünse de, bazı fizyolojik rahatsızlıklar da olumsuz etki yapabilir. Bu sebeple cinsel problemlerde ilk yapılması gereken, bir uzmandan yardım almak ve gerekli sağlık taramasının yapılmasını s... Devamını Oku
Göbek Eriten Besinler Nelerdir?
Obezite gün geçtikçe dünyayı saran bir problem haline gelmektedir. Vücudun haddinden fazla kiloyu taşımak zorunda olması pek çok hastalığı da beraberinde getirir. Bunun yanında görüntü olarak da kişileri rahatsız eder. Özellikle vücuda dağılmayıp, gö... Devamını Oku
Gebelikte Kullanılmaması Gereken Bitkiler Nelerdir?
Gebelik, çok hassas bir dönemdir. Bu dönemde tükettiğiniz besinler anne ve bebek için son derece önemlidir. Gebelikte özellikle baharat ve bitki çayı tüketimi çok hassas konulardır.Çoğu bitki; idrar söktürücü, gaita söktürücü, kas gevşetici gibi özel... Devamını Oku
Meme Kanseri Belirtileri Nelerdir?
Meme kanseri, en sık görülen kanser çeşitlerinden biridir. Farkındalığın oluşması için pek çok kampanya yürütülmektedir. Şayet meme kanseri taşıyorsanız ufak ipuçlarıyla kendiniz tespit edebilirsiniz. Peki bu ipuçları nelerdir? Devamını Oku
Adet Düzensizliğine Doğal Çözümler
Adet düzensizliği, dönem dönem her kadının başına gelen ortak bir sorundur. Yılda iki kez de danışmanızda fayda vardır. Peki evde uygulanabilecek kolay yöntemlerle adet nasıl düzene koyulabilir? Devamını Oku
Çocuklarda Bulaşıcı Hastalıklardan Korunma Yöntemi
Okullarda en büyük kaygılardan biri de bulaşıcı hastalıklardır. Aynı ortamda saatlerce birlikte kalan çocuklar, bulaşıcı hastalıkların tehdidi altındadırlar. Gripten tutun da bitlenmeye kadar pek çok sağlık sorunu, okul ortamlarında yayılır. Bunu sür... Devamını Oku
Evliliği Canlı Tutmanın Yolları Nelerdir?
Evlilik çoğu zaman büyük bir heyecanla başlar ancak ne yazık ki bu heyecan bir süre sonra yerini monotonluğa bırakır. Bazen bir alışkanlıktan ibaret devam eder, bazen de artık tahammül kalmaz ve evlilikler sonlandırılır. Peki bu duruma gelmemek ve ev... Devamını Oku
Vücut Tipine Göre Hastalıklar
Genetik araştırmaların arttığı gelişen dünyada, artık olabilecek hastalıklar önceden tespit edilip önlemleri alınabiliyor. Yapılan son araştırmalara göre, vücut tipinize göre, yatkın olduğunuz hastalıklar tespit edilebiliyor. Devamını Oku
Soğukla Savaşta Antioksidan Desteği
Havaların soğumasıyla birlikte hastalıklar ve bağışıklıklarda düşüşler ön plana gelmektedir. Henüz kış gelmeden önlemler alınması koşuluyla sağlıklı geçirmeniz mümkündür. Hastalıkların vücuda girebilmesinin ilk sebebi bağışıklığın kuvvetsiz olmasıdır... Devamını Oku
Stresi Azaltan 6 Doğru Nefes Egzersizi
Stres anında kişi farkında olmadan düzensiz nefes alıp verir. Böylelikle tansiyonu dengesizleşir ve kalp ritmi değişir. Ancak yapılan ufak nefes egzersizleriyle bu düzensizlik engellenip, probleminizi çözebilirsiniz. Devamını Oku
Zayıflatan Gıdalar
Gittikçe obezleşen dünyada zayıflatan ve kalorisi düşük gıdalara ilgi artmaktadır. Bu gıdalar düzenli ve uygun şekilde tüketildiğinde, zayıflamanız için yardımcı olacaktır. Pek çok farklı besin grubunun olması, beslenmede çeşitliliği sağlar ve diyeti... Devamını Oku
Düzenli Yürüyüş Hangi Hastalıklardan Korur?
Uzmanlar, düzenli yürüyüş önerisinde sıkça bulunurlar ki, halk arasında da bu kültür giderek çoğalmaktadır. Peki yürüyüş hangi hastalıkların oluşumunu engeller? Devamını Oku
Kadınlar Hangi Yaşta Hangi Muayeneleri Yaptırmalıdır?
Sağlık her yaşta kıymetlidir. Bazı hastalıkların atak dönemleri farklıdır. Bu sebeple her dönemde yapılması gereken muayeneler vardır. Bu sayede çoğu hastalıktan korunmuş olmakla birlikte, pek çok hastalıkta da erken tanı sayesinde vaktinde tedaviler... Devamını Oku
Yeterince Uyumamak Vücuda Neler Kaybettiriyor?
Uyku problemi, çağımızın en genel problemlerindendir. Çalışma hayatının yoğunluğu ve günlük stresler, daha az ve daha verimsiz uykuya yol açıyor. Bu sebeple yeterince dinlenemeyen vücutlar çok daha çabuk hasta olabiliyor. Devamını Oku
Grip Hastalık Değil Savunma Mekanizmasıdır
Grip, her mevsim rastlanan ve diğer hastalıklara oranla en sık görülen rahatsızlıklardandır. Hastalık olarak nitelendirilse de asıl işlevi, hastalıkla karşılaşan vücudun savunma mekanizmasıdır. Daha bilimsel açıklanacak olursa; metabolizmanın organla... Devamını Oku
Gebelikte Balık Tüketimi
Gebelik öncesi ve sürecindeki beslenme hem anne, hem bebek sağlığı açısından çok önemlidir. Günlük hayatta dahi haftada iki kez tüketilmesi gereken balık, gebelikte daha fazla tüketilmelidir. Şayet mevsimde ve taze balık bulunamıyorsa doktor kontrolü... Devamını Oku
Cinsel Yollarla Bulaşan Hastalıklar Nelerdir?
Cinsel yollarla bulaşan hastalıklar, her yıl binlerce insanın hayatını tehdit eden ve ciddi ölümlerle sonuçlanan durumlardır. Özellikle evlilik dışı ve farklı kişilerle yaşanan cinsel ilişkiler bu hastalıkların fark edilmeden taşınmasına ve daha fazl... Devamını Oku
Gebeliğin ilk Hormonel Belirtileri Nelerdir?
Bebek ilk oluştuğunda bir süre anlaşılamayabilir. Çünkü henüz adet vakti gelmeyen anne adayı vücudundaki diğer değişimleri günlük hayatın yoğunluğuna verebilir ve rutin bir ağrı gibi yorumlar. Peki adet gecikmesi henüz olmamışken, hormon değişimlerin... Devamını Oku
Hangi Kitap Türü Hangi Mekanizmayı Geliştirir?
Kitap okumak şüphesiz pek çok faydayı barındırır. Daha iyi anlayıp kavramanın yanında, daha iyi yönetim ve daha etkili karar verme olasılığı sağlar. Tabii bunların yanında çok daha geniş bir genel kültür ve daha kaliteli yaşam şeklini de ortaya koyar... Devamını Oku
Hamile Kalmayı Kolaylaştıran Yöntemler
Anne olmak her kadının hayalidir. Bunun için doğru eş seçimi, doğru zamanı kollamak, maddi ve fiziksel olarak bunu kaldırabilecek seviyeye gelmek gibi pek çok ön hazırlık yapılır. Bu şartlar sağlandığında ise, çocuk sahibi olmak için çabalanır. Alına... Devamını Oku
Hangi Besin Hangi Besinle Tüketilmeli?
Sindirim sistemi sağlığı ve yenilen besinin vitaminlerinden tam bir verim alınabilmesi için hangi besinin yanında, hangi besinin tüketileceği çok önemli bir konudur. Besinler doğru eşlik ettiğinde, takviye vitamine gerek kalmadan sağlıklı yaşam mümkü... Devamını Oku
