Gebelikte 1. Hafta
Sürpriz! Bir haftalık hamilesiniz ama aslında hiç hamile değilsiniz. “Nasıl yani ?”, diye sorduğunuza eminiz.Hadi bunun nedenini size açıklayalım:
1 Haftalık Hamilelik
Henüz yolun başındasın
Pek çok kadın doğum uzmanı, son adet(regl) döneminizin ilk gününden başlayarak hamileliğinizi hesaplamaya başlar. Bunun nedeni, ovulasyon (yumurtlama) döneminin ve hamile kaldığınız günün tespit edilmesinin gerçekten zor olmasıdır. Ancak regl döneminin fiziksel işaretlerinin tespit edilmesi çok daha kolaydır. Bu yüzden doktorunuzla konuşurken, 1 haftalık hamilelik, aslında regl dönemindesiniz ve henüz hamile değilsiniz anlamına gelmektir.
Döngünüzün uzunluğuna bağlı olarak ikinci veya üçüncü haftaya kadar aslında hamile kalmayacaksınız.
1 HAFTALIK HAMİLELİK BELİRTİLERİ
1. Haftada unutmayın, gerçekten hamile olmadığınız için regl döneminde görmüş olduğunuz belirtilerle aynı belirtilere sahipsiniz. Bu belirtiler üç ile yedi gün arasında sürebilir ve şunları içerebilir:
- Vajinal kanama: Vücudunuzun geçen ayın döllenmemiş yumurtasını tutan rahim duvarını atmasına bağlı olarak oluşur.
- Bel ağrısı ve kramplar: Rahim duvarını serbest bırakmak için rahim daralır ve sırt, bel ve karnınızın ağrısına neden olabilir.
- Şişkinlik: Yükselip alçalan hormonlar, adet döneminizden önce ve adet sırasında karında şişliğe yol açabilir.
- Ruh halinde ani değişmeler: Değişen hormonlar sinirlenmenize neden olabilir ve duygularınıza zarar verebilir.
- Baş ağrısı: Birçok kadın aynı zamanda hormonla ilişkili menstrüel migrenlerden şikayet eder. Bu durumun basit çözümleri olabilir.Buz uygulaması, ağrı kesiciler (parasetamol (parol gibi) ve non steroid anti inflamatuar ağrı kesiciler (majezik, apranaks gibi) ve gevşeme egzersizleri ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
1 HAFTALIK HAMİLE KARNI
1 haftalık hamilelikte, vücudunuz rahminize geçen ayın yumurtasını bırakır. Bununla beraber gelecek ayın yumurtasını tutacak yeni bir rahim duvarı oluşmaya başlar. Bu yumurta, gebelik sonrası döllenip büyüyen bir fetüsün içinde geliştiği yumurta olacaktır.
Bilmeniz gereken birkaç gerçek: İnsan yumurtaları vücudun en büyük hücreleridir. Bir yumurta şeftali tüyü kadardır. Vücudunuz adet döngünüzün 10 ila 19. günleri arasında ya da bir sonraki adet döneminizden yaklaşık 14 gün önce bir veya çok nadir durumlarda iki yumurtayı serbest bırakır. Yumurta bundan yaklaşık 12 ila 24 saat sonra döllenebilir. Tabiki o dönemden hemen önce kurulan cinsel ilişki döllenmeye yardımcı olur.Bunun sebebi ise sperm hücrelerinin vücudunuzda altı güne kadar yaşayabilir olmasıdır.
Hamileliğin ilk belirtileri hemen ortaya çıkmaz. Aslında, birçok kadın, “kendini farklı " hissetmeden önce hamileliklerinin 4. haftasında adet kanamasının geciktiğini fark eder.
Ancak döllenmeden sonraki ilk haftalarda gebeliğin bazı yaygın erken belirtileri arasında meme ağrısı veya hassasiyet, mide bulantısı, yorgunluk ve sık sık idrara çıkmak yaygın olarak görülmektedir.
Bir haftalık hamilelikte (yakında hamile kalmanızı umuyoruz!), muhtemelen bir bebek taşımak için vücudunuzu nasıl hazırlayabileceğinizi düşünüyorsunuzdur.
Bu dönem hamileliğe sağlıklı bir kiloda başlamak ve sigara içmek ve/veya alkol tüketmek gibi kötü alışkanlıklardan kurtulmaya gayret etmek için iyi bir fikirdir. Kafein alımınızı her gün bir veya iki fincan kahveye denk gelecek şekilde sınırlayın. (küçük boy bardaktan bahsediyoruz—büyük boy değil! )
1 HAFTALIK HAMİLELİKTE ULTRASON
1 haftalık hamileliğin ultrasonda görülmesi mümkün değildir. Ancak, hamile kalmak için uğraşıyor ve doğum uzmanıyla görüşüyorsanız, miyomları kontrol etmek, yumurtalıklarınızda kaç folikülün yumurtalara dönüştüğünü görmek ve/veya rahim duvarınızın kalınlığını ölçmek için ultrason muayenesi olabilirsiniz. Ultrason muayenesinde herhangi bir sorun varsa, doktorunuz hamile kalmanıza yardımcı olabilecek bir doğurganlık tedavisi önerebilir.
Çocuk istiyorsanız eğer bu dönemde cinsel ilişkiye hazır olun! Yapmanız gereken bir bebek var :)
1 HAFTALIK HAMİLELİKTE GEBELİK KONTROL LİSTESİ
Bu hafta için hatırlatmalar:
- Sigara, alkol ve aşırı kafein gibi sağlıksız alışkanlıkları bırakın. Fertilite verimliliğinizi arttıracaktır.
- Günde 400 mcg folik asit ile prenatal vitamin hapları alın
- En doğurgan günlerinizi belirlemek için adet döngünüzü takip edin
}
Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.
Op.Dr.Çiğdem İstanbulluoğlu tarafından gözden geçirilmiştir
