"t" araması için sitede yer alan sonuçları
Sabahtan Metabolizmayı Artıran Besinler
Metabolizmayı artırmanın ilk yolu spor olmakla birlikte, beslenmenin de önemli katkıları vardır. Özellikle sabahları tüketilen bazı besinler, metabolizmayı hızlandırıyor ve gün içinde rahat bir sindirim sağlıyor. Devamını Oku
Tırnak Batması Nasıl Engellenir?
Tırnak batması; özellikle ayak başparmağında sıkça görülen, tırnağın yanlış uzaması sonucu ete saplanan, en çok karşılaşılan ayak problemidir. Henüz erken aşamalarda engellenmezse daimi tırnak batmalarına sebep olur ve hareket kalitesini düşürür. Bu ... Devamını Oku
Egzersizin Diyabete Faydaları Nelerdir?
Diyabet tedavisinde; ilaç, doğru beslenme ve egzersiz ayrılmamalıdır. Ancak bu üç unsur doğru yönetildiğinde doğru bir tedavi ve yaşam standardı yükselmiş bir diyabetle savaş söz konusu olabilir. Peki egzersiz diyabeti nasıl etkiler? ... Devamını Oku
Yumurtanın İçeriğine Göre Faydaları
Yumurta; beslenmede sıklıkla karşımıza çıkan ve uzmanlar tarafından sıklıkla önerilen bir besindir. Yumurtanın genel anlamda sağlıklı bir besin olduğu biliniyor ancak hangi içeriğin, hangi faydalara sebep olduğuna bir bakalım. ... Devamını Oku
Göz Hastalıklarında Bitki Kullanımı
Bitkiler, şifa kaynağı olması sebebiyle tüm doğal ilaçların da içeriğini oluşturan canlılardır. Pek çok hastalıkta olduğu gibi, göz hastalıklarının pek çoğunda da bitki uygulamasıyla şifa bulmak mümkündür. Peki hangi göz hastalığında hangi bitki nası... Devamını Oku
İlk Gıdası Yoğurt Olsun
Yoğurt; her dönemde insan için çok önemli bir besindir. Hatta anne sütünden sonra katı gıdaya geçiş döneminde tüketilen ilk besin de yoğurt olmalıdır. Peki neden ek gıdaya yoğurtla başlanır? Devamını Oku
Keten Tohumunun Faydaları Nelerdir?
Günümüzde özellikle lif içeriği yoğun olan besinlere ilgi sayesinde, keten tohumu da hak ettiği ilgiyi görmektedir. Peki keten tohumunun faydaları nelerdir? Devamını Oku
Vücutta Toksin Olduğunu Gösteren Belirtiler Nelerdir?
Toksin; çevresel faktörlerden dolayı vücutta zararlı maddelerin birikmesi sonucu, özellikle damarlar, lenf, karaciğer, bağırsaklar, tükürük bezleri ve akciğerlerde ciddi rahatsızlıklara yol açan hastalıktır. Vücutta toksin olduğunu gösteren belirtile... Devamını Oku
Çocukların Okul Başarısını Etkileyen Hastalıklar Nelerdir?
Bir çocuk okulda başarılı olmadığında çoğu zaman akıllara çalışmadığı, çaba sarf etmediği gelir. Ancak, çocuk başarılı olmak istese de, bilinmeyen bazı rahatsızlıkları bu başarının önüne geçebilir.... Devamını Oku
Çocuklarda Kalp Ritmi Hangi Yaşta Nasıldır?
Yeni doğandan itibaren bir çocuğun kalp atım sayısı; ve buna bağlı olarak solunum sayısı bir yetişkinden farklı olur. Peki hangi dönemde bu değerler nasıldır? Devamını Oku
Ketojenik Diyette Hangi Besinler Tüketilir?
Ketoz; vücutta karbonhidrat eksikliği sebebiyle; proteinin korunması amacıyla, yağ metabolizmasının aktif olmasıdır. Yani bu diyette; karbonhidrat az, sağlıklı yağ içeren besinler çok alınır. Bu sayede vücutta karbonhidrat azlığına bağlı olarak vücut... Devamını Oku
Ketojenik Diyet Türleri Nelerdir?
Ketoz; vücutta karbonhidrat eksikliği sebebiyle; proteinin korunması amacıyla, yağ metabolizmasının aktif olmasıdır. Yani bu diyette; karbonhidrat az, sağlıklı yağ içeren besinler çok alınır. Bu sayede vücutta karbonhidrat azlığına bağlı olarak vücut... Devamını Oku
Erteleme Hastalığına Son
Zamanın hızla aktığı dönemlerde devamlı bir erteleme söz konusudur. ‘pazartesi diyete başlarım’, ‘yaz gelsin zayıflarım’, ‘düğmesi kopmuş sonra dikerim’… örnekleri artırmak mümkündür. Unutulmamalıdır ki; zaman çok kıymetli ve ertelediğimiz hiçbir an ... Devamını Oku
Hangi Sporda Hangi Sakatlanma Görülür?
Bilinçsiz yapılan sporlarda yaralanmalar sık görülür. Daha çok ısınma egzersizi yapmamaktan kaynaklı spor sakatlanmaları görülse de, bazen ani hareketlerden kaynaklı da olabilmektedir. Peki hangi sporlarda, hangi sakatlanmalar daha sık görülür?... Devamını Oku
Bebeklerde Güneş Kremi Kullanırken Nelere Dikkat Edilmelidir?
Güneşten yeteri kadar D vitamini alırken; fazla ışığına maruz kalarak yan etkilerinden de korunmak gerekir. Özellikle çocukluk çağından itibaren güneşe fazla maruz kalan kişilerin yetişkinlik dönemlerinde daha fazla cilt kanserine yakalandıkları görü... Devamını Oku
Bağırsaktaki Faydalı Bakteriler Ne İşe Yarar?
Bağırsakta bulunan bakterilere mikrobiyata adı verilir. Bu bakteriler bağırsağın florasını belirler ve vücutta pek çok görevi üstlenir. Peki bu bakterilerin yaptığı işler nelerdir? Devamını Oku
Kadınlarda Gebeliği Zorlaştıran Hastalıklar
Her kadının hayalidir anne olup, sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek. Ancak bu, her zaman çok kolay olmayabilir. Kısırlık cinsiyete göre ayrıldığında; kadınlarda kısırlık görülme oranı % 30-35 arasındadır. Peki kadınlardaki hangi hastalıklar gebe kal... Devamını Oku
Karanfil Hangi Hastalıklarda Nasıl Kullanılır?
Karanfil; aromatik bir ağaç tohumu bitkisidir. İçeriğindeki aroma sayesinde pek çok hastalığa şifa kaynağı olmuştur. Bazen karanfilin kendisi, bazen de yağı şifa kaynağı olarak kullanılabilir. Peki karanfil, hangi rahatsızlıkları gidermede, ne şekild... Devamını Oku
Beslenmeyle Selülit Yok Olur mu?
Bacaklardaki portakal kabuğu görünümü, pek çok insanı rahatsız eden bir durumdur. Vücuttan kilo vermiş olmak, maalesef bu görüntünün gideceği anlamına gelmez. Ancak sporla ve bazı diyet ip uçlarıyla bu görüntünün azalması mümkündür.... Devamını Oku
Adet Sancısını Azaltacak Öneriler
Adet döngüsü; kadının her ay bir spermle birleştirmemiş olduğu yumurtasını, rahim yoluyla atmasıdır. Bazı kadınlarda bu döngü hiçbir rahatsızlık meydana getirmese de, bazılarında şiddetli karın, kasık, bel, baş ağrılarına sebep olabilir. Peki bu ağrı... Devamını Oku
Zeka Testi Türleri
Zeka testi; çocuğu doğru yönlendirilmesi ve potansiyelini sonuna kadar kullanabilmesi açısından çok önemli bir veridir. Ancak her test, her zaman uygulanamaz. Zeka testleri yaşa ve ölçülmek istenen veriye göre değişir.... Devamını Oku
Kronik Lösemi ve Akut Lösemi Arasındaki Farklar Nelerdir?
Lösemi; kan hücrelerinde meydana gelen kanser türüdür. Yani kontrolsüz şekilde büyüyen hastalıklı hücreler, sağlıklı hücrelerin oluşmasını engeller ve lösemi meydana gelir. Devamını Oku
Hamilelikte Mutlaka Tüketilmesi Gereken Besinler
Hamilelik süresince bebek, kendi gelişimi için ihtiyacı olan tüm vitamin ve mineralleri anneden alır. Bu sebeple annenin eksik kalan vitamin ve minerallerin yerini doldurması; hem bebeğin hem annenin sağlığı için son derece önemlidir.... Devamını Oku
Ek Gıdaya Geçişte Sık Görülen Problemler ve Çözümleri
Ek gıdaya geçiş döneminde edinilen beslenme alışkanlıkları bebeğin hayatı boyunca beslenme şeklini ortaya koyar. Anneler bu bilinçle ek gıda dönemini geçirdiklerinde, hayatları boyunca sağlıklı olacak bireyler meydana getirirler.... Devamını Oku
İdrar Sağlık Durumunu Nasıl Anlatır?
Vücut, rutin işleyişi içinde sağlıklı bir yapıdır. Ancak sağlığı bozulduğunda hemen sinyal verir. Bu sinyaller doğru algılanıp önlem alındığında ise; çok daha büyük tedavilere gerek kalmadan çözüm ortaya konabilir. Peki idrar kişinin sağlık durumu ha... Devamını Oku
