"egzersiz" araması için sitede yer alan sonuçları
Şeker Hastalığı İçin Bazı Öneriler
Kan şekerinin adı glikozdur. Karbonhidratların monomeri yani en küçük yapı taşına verilen isimdir glikoz. Küçük moleküller olduğu için ve yıkımı kolay olduğu için en hızlı enerji rezervi demektir karbonhidratlar.... Devamını Oku
Unutkanlığı Yenmenin Yolları Nelerdir?
Genel olarak yaş ilerlemesinden kaynaklanan unutkanlıkartık gençler arasında da sıkça karşımıza çıkan bir sorun haline geldi Devamını Oku
Cinsel Yaşam ve Stresin Etkisi
Cinsel yaşamın sağlıklı olarak yaşanabilmesi, stresten uzak bir ortamda mümkündür Devamını Oku
Şehir Hayatını Kolaylaştıracak Öneriler Nelerdir?
Şehir hayatını psikolojik olarak kolaylaştırmak, trafiğiyle,stresiyle başa çıkabilmek, mutlu bir metropol hayatı sürdürebilmek içinönerebileceğimiz basit yöntemler var Devamını Oku
Kalbinizi Kışa Hazırlayın
Kış ile birlikte soğuk havalara kendinizi hazırlayın.Soğuk havalar özellikle kalp hastaları için sağlık yönünden riskleri de beraberinde getirecektir. Devamını Oku
Soğuk algınlığından Kaçamazsınız Ancak Korunabilirsiniz!
Bağışıklık, kişinin hastalıklara karşı direncini ortaya koyan savunma sistemidir. Kişi; bu sistemini ne kadar iyi korursa, hastalığa yakalanma ve ağır geçirme ihtimali o kadar ortadan kalkmış olur. Devamını Oku
Diyabet Hastaları Meyve Tüketirken Dikkat!
şeker tanımı; sadece şeker kamışından elde edilen şeker değil, meyve içeriğindeki şekerleri de kast eder. Devamını Oku
Kas Ağrısı Varken Egzersiz Yapmayın
Egzersiz; vücuttaki kasları güçlendirmek için, düzenli yapılan fiziksel aktivitelerdir Devamını Oku
Egzersizde Doğru ve Yanlış Ağrı Nedir?
Sporda insanda geliştirilmesi gereken hedef organ, kaslardır. Kasların içinde mitokondri adı verilen organel, tüketilen besinlerin oksijenli solunumla yakılması sonucunda enerji elde edilmesini sağlayan yapıdır. Devamını Oku
Gebelikte Kas Gevşetici Krem Kullanılır mı?
Gebelik haftası ilerledikçe, vücudun ağırlık merkezi değiştiği için, bel ağrıları çok ciddi boyutlara ulaşabilir.Bel ağrıları başta olmak üzere kramplar ve kalça ağrıları gibi kas ve iskelet sistemini ilgilendiren rahatsızlıklar gebelikte sıklıkla gö... Devamını Oku
Evinde Hayvan Besleyenler Dikkat!
Evinde kedi veya köpek besleyenlerin dikkat etmelerigereken bazı durumlar vardır Devamını Oku
Vücudunuzu Esnetin Ağrılarınızı Azaltın
Son zamanlarda soğuk havaların etkisiyle insanlarınkapalı mekanlarda kalma isteği artıyor Devamını Oku
Adet Gecikmesi Kaç Günde Olur?
Akıllara ilk olarak hamilelik ihtimallerini getiren adet gecikmesinin hamilelik dışında da pek çok farklı nedenleri olabilir. Devamını Oku
Hafızanızı Geliştirmek İçin Pratik Bir Öneri
Yeni tanıştığınız insanların isimlerini sıklıkla unutuyor, numaraları bir türlü aklınızda tutamıyorsanız bu yazı tam da sizin için Devamını Oku
Doğru Nefes Alın..Cinsel Birlikteliğiniz Sağlığına Kavuşsun!
Nefes almak hayati ve gündelik bir şeydir Devamını Oku
Başınızla Değil Vücudunuzla Dönün..Ağrılardan Kurtulun!
Omur ve sırt ağırlarının büyük çoğunluğunun yanlış duruş ve hareketten kaynaklandığını biliyor musunuz? Uzmanlar her ne kadar boynun dönme yetisi olsa da olabildiğince baş ile birlikte üst gövdenin de döndürülmesi taraftarı Devamını Oku
Ney Üflemek Sağlığınıza İyi Gelir
Ney, sadece bir müzik aleti değil aynı zamanda bir kültürün dışa vurum halidir Devamını Oku
Sınav Stresini Azaltmanın Yolları Nelerdir?
Sınav günlerini kendine sıkıntı yapan, strese girençocuklar ister istemez ebeveynlerini de etkilerler Devamını Oku
Ruh Sağlığını Korumanın Yolları Nelerdir?
Yaşadığımız olumsuzluklara rağmen hayata karşı pozitifkalmak ve ruh sağlığını korumak için bazı kurallar vardır Devamını Oku
Sabah Uyandığınızda Dilinizi Şişmiş Buluyorsanız Dikkat!
Sabah uykudan uyandığınızda diliniz şişmiş ve diş izleriniz çıkmış halde uyanıyorsanız bağışıklık sisteminizi güçlendirmeniz gerekebilir Devamını Oku
Parmaklarınızı Kütletmeyin!
Eklem yerlerindeki kütlemeler, kişide bir süre sonra ağrı ve kireçlenmelere yol açmaktadır Devamını Oku
H1N1 En Çok Yaşlı ve Çocukları Tehdit Ediyor!
Ülkenin pek çok ilinde salgın olan ve halk arasında 'domuz gribi' olarak bilinen H1N1 virüsü en çok yaşlı ve çocuk gibi bağışıklığı nispeten zayıf bireyleri tehdit ediyor Devamını Oku
Romatizma Teşhis ve Tedavi
Romatizma öncelikle bacak veya el parmaklarında hissedilse de, ilerledikçe kollarda, ayaklarda ve tüm vücutta da etkilerini gösterebilir ve kişinin hayatını çok olumsuz etkileyebilir. Devamını Oku
Çocuklarda Kabızlık Neden Olur?
Aynı yetişkinler gibi çocukluk döneminde de kabızlık olabilir. Kabızlığın pek çok sebebi vardır. Gelin bu sebeplere birlikte bakalım. Devamını Oku
Fıtık Nedir?
Fıtık; esneme bölgelerine, uygunsuz şekilde müdahale edilmesiyle meydana gelen, elastik bölgelerin tahribatını oluşturan bir rahatsızlıktır. Devamını Oku
