"y" araması için sitede yer alan sonuçları
Kış Aylarında Cilt Güzelliği Nasıl Korunur?
Kış aylarında havanın soğuması ve rüzgarın esintisi ile; cilt nemini kaybeder ve kuruluklar, çatlaklar, soluk görünüm meydana gelir. Peki kış aylarında da sağlıklı ve parlak cildin sırları nelerdir? Devamını Oku
Hormonların Etkisiyle Zayıflama
Hormonlar, bütün vücudu kontrol eden kimyasal bir mekanizmadır. Zayıflamada da inanılmaz etkilere sahiptir. Peki hangi besinler hangi hormonları destekleyerek zayıflamaya yardımcı olur? Devamını Oku
Magnezyum İhtiyacı Kimlerde Daha Fazladır?
Yetişkin bir bireyin vücudunda 25 gram magnezyum olmalıdır. Bunun; %60’ı kemiklerde bulunurken, kalan kısmı da kaslar ve bağlarda bulunur.DNA oluşumunda görev alır. Yani vücudun genetiğini kodlamada ve hayati fonksiyonlarda önemlidir.Kan basıncın... Devamını Oku
Kısırlık (Çocuk Sahibi Olamama) Sonradan Meydana Gelir mi?
Bazen kişiler kesinlikle istediği zaman çocuk sahibi olabileceği düşüncesi ile gebeliği erteler, ikinci plana atarlar. Oysa ki, kısırlık ancak düzenli ilişki denendiğinde ortaya çıkabilecek bir durumdur. Mesela; bir çocuğunuz varsa, bu ikincisinin de... Devamını Oku
Yaşlılıkta Kemik Kırıkları Nasıl Engellenir?
Yaşlılıkta sağlıklı kemiklere sahip olmanın yolu; şüphesiz gençlik alışkanlıklarından geçer. Çünkü kemik, anne karnında şekillenir ve hayat boyunca sağlamlaştırılabilir. ... Devamını Oku
Et Pişirirken Mutfak Hijyenine Dikkat
Mutfak hijyeni, insan sağlığı için vazgeçilmez unsurlardandır. Çünkü mikrobun vücuda en kolay alındığı yöntem, ağız yoludur. Ağız yolu ile alınan besin beraberindeki bakteriler; kolayca hücrelere, organlara, kan dolaşımına katılır ve bütün vücudu e... Devamını Oku
Prediyabet, Diyabete Dönüşmeden Geçer mi?
Prediyabet; henüz tanısı konmamış ancak önlemi alınmadığında diyabete dönüşecek başlangıç olarak tanımlanabilir.Prediyabette; erkenden önlem alındığında kişi diyabete yakalanmadan hayatını devam ettirebilir. Yapılması gereken sağlıklı yaşam ş... Devamını Oku
Gece Tüketildiğinde Vücudu Temizleyen Besinler
Bazı besinlerin yatılmadan önce tüketilmesi, gece boyunca vücudu aktif halde tutmayı ve temizlenmesini sağlar. Yatmadan iki saat önce bu besinleri tüketmek ve sonrasında yemeyi bırakmak gerekir. Devamını Oku
Mangonun Faydaları Nelerdir?
Tropik bir meyve olan mango, ülkemizde henüz popülerlik kazanan bir meyvedir. Bu sebeple çok sık tüketildiğine şahit olmayız. Peki mangonun faydaları nelerdir ve neden tüketilmelidir? Devamını Oku
Depresyon Karşıtı Besinler
Depresyon, pek çok sebepten meydana gelebilmektedir. Öğrenciler için sınav, ebeveynler için çocuğunun sağlıklı ve başarılı bir gelecek, iş sahipleri için yoğun tempo gibi kaygılar, her bireyin hayatında biraz olsun vardır. Eğer depresyonunuz hafif dü... Devamını Oku
Evdeki Malzemelerle Balgamlı Öksürüğü Geçirme Yöntemleri
Kış aylarının gelmesiyle birlikte öksürük şikayetleri de artmaktadır. Öksürükle gelen ve ağız yolu ile atılamayan balgam ise, sürekli olarak kişiyi rahatsız etmekte ve yaşam kalitesini düşürmektedir. Bu sebeple her evde olabilecek malzemelerle balgam... Devamını Oku
Sigarayı Bıraktığınızda İç Organlarınız Nasıl Değişir?
Sigara, yavaş yavaş öldürür, kalitesiz bir yaşam ortaya koyar. Sigarayı bıraktıktan hemen sonra ise; vücutta müthiş değişimler ve iyileşmeler birbirini takip eder. Bu sebeple hiçbir zaman geç değil sigarayı bırakmak ve sağlıklı yaşamak için. ... Devamını Oku
Çörek Otunun Faydaları Nelerdir?
Çörek otu, baharat olarak mutfaklarda sıklıkla kullanılan bir üründür. Çörek otundan vücudun maksimum faydalanmasını sağlamak için, taneleri iyice çiğneyerek yutulmalıdır. Çörek otunun faydaları nelerdir?... Devamını Oku
Kıyafetleri Yıkamadan Giymeyin Ama Neden?
Cilt sağlığının başlıca koşulu; cildi hastalıklara ve dış etkenlere karşı korumaktır. Bu dış etkenlerin başında da, kıyafetler ve cilde temas eden kimyasallar vardır. ... Devamını Oku
Uskumru Balığının Faydaları Nelerdir?
Uskumru; özellikle kış aylarına doğru yağlı ve etli dönemini yaşayan, omega 3 zengini bir balıktır. Vücuda pek çok faydası vardır. En lezzetli ve faydalı dönemleri kasım ve ocak ayı aralığındadır. ... Devamını Oku
Manipülasyon yöntemleri nelerdir?
Manipülasyon; kelime manası olarak yönlendirme anlamı taşır. Yani kişinin iradesi dışında, başka kişilerin etkisi altında kalmasıdır. Maniplasyon etkisi ile doğru yönlendirmeler sağlanabileceği gibi, maalesef art niyetli kullanımlar da söz konusu o... Devamını Oku
Çocuklarda Tıkanmaya Nasıl Müdahale Edilmeli?
İlkyardım; günlük yaşamda başımıza gelecek ani tehlikeleri, sağlığa zarar vermeyecek şekilde, doğru müdahale ile atlatmaktır. Toplumda herkes bu müdahaleleri bilmeli ve gerektiğinde uygulamalıdır. Devamını Oku
Tuzun Faydaları Nelerdir?
Toplumumuzda aşırı tuz kullanımı olduğundan, hep olumsuzluklarla birlikte anılır. Oysa ki tuz, doğru oranlarda kullanıldığında faydalı bir baharattır. Peki tuzun faydaları nelerdir? Devamını Oku
Kışın Çocuklar Neden Dışarda Oynamalı?
Yaz aylarında dışarda olmanın güneş ışığı almak gibi büyük bir faydası vardır. Ancak kışın dışarda olmanın faydaları daha çoktur. Önemli olan çocuğun hasta olmaması için gerekli önlemler alınmalıdır. ... Devamını Oku
Hamileyken grip olunca ne yapılmalı?
Grip ve soğuk algınlığı maalesef mevsimsiz bir hastalıktır. Her mevsim, her durumda ortaya çıkabilen rahatsızlıklardır. Ancak hamilelikte yaşanan grip veya soğuk algınlığının tedavisi her zaman kolay değildir. Çünkü gebelikte pek çok ilaç ve bitkil... Devamını Oku
Kudret Narının Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?
Kudret narı; tropik iklim meyvesidir. Ülkemizde de yaz sıcaklığının ve kış ılıklığının olduğu bölgelerde yetişebilen bu bitki; zengin vitamin ve mineral kaynağıdır. İlginç görüntüsü sebebiyle ve yeterince tanınmadığından sık tüketilen bir meyve değ... Devamını Oku
Ateşli Kişiye Yapılmaması Gerekenler
Ateş; bir enfeksiyon durumunda vücudun oluşturduğu bir savunma sistemidir. Hafif ateşlenmelere evde müdahale edilebilecekken; geçmeyen, sürekli tekrarlayan ve eşliğinde başka rahatsızlığı olan kişileri mutlaka doktora götürmek gerektiği unutulmamal... Devamını Oku
Az Dişli Bebekler Ne Yesin?
Henüz birkaç dişi çıkmış bebek, sert besinleri artık dişleriyle kemirmek suretiyle tüketebilirler. Bu aşamada verilen doğru besinler; hem bebeğin sağlıklı beslenmesini sağlayacak, hem çiğnemeyi öğretecek, hem de damaklarını sertleştirerek yeni çıka... Devamını Oku
Ayranın Faydaları Nelerdir?
Ayran, milli ve çok sevilen içeceklerimizdendir. Özellikle bazı besin kombinlerinde yerini alması, özellikle sağlık alanına ilgi duyanları sevindiren gelişmelerdendir. Peki bu kadar sık tercih edilip tüketilen ayranın faydaları nelerdir?... Devamını Oku
Deprem Sonrasında İlk Yardım Nasıl Yapılır?
Deprem; engellenemeyen bir doğal afettir. Bu sebeple deprem anında ve sonrasında yapılan ilk müdahaleler can kurtarıcı ve depremin kalıcı etkisini en büyük oranda azaltan etkilerdir. Devamını Oku
