"r" araması için sitede yer alan sonuçları
Çocuklardaki Uyku Problemleri Nelerdir?
Sağlıklı bir uyku, neşeli ve verimli geçen bir gündür. Uyku problemi deyince hep akla yoğun çalışan ve yetişkinlerde görülen bir rahatsızlık algılanır oysa ki, çocuklarda görülen uyku problemleri, çocuğun gelişimi ve benliği açısından çok daha büyük ... Devamını Oku
Küçük Rutinler, Büyük Mutluluklar
Mutluluk, yoğun yaşam temposu içinde en çok aranan şey olmuştur. Oysa ki, hep büyük değişiklerde aranır mutluluk. Artık bu olgudan kurtulmalı ve yepyeni bir mutluluk algısı oluşturulmalıdır; mutluluk sadece rutinin dışında değildir, günlük hayatınızd... Devamını Oku
Sağlıklı Spor Nedir?
Spor; vücudun dinç ve dirençli kalmasının yanında, pek çok hastalığın önlenmesinde ve tedavisinde olmazsa olmaz vücut aktiviteleridir. Spor, doğru ve düzenli yapıldığında uykudan, psikolojiye pek çok fayda sağlar. Ancak yanlış yapılan spor, sadece za... Devamını Oku
Protein Diyeti Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Yaz sıcaklarının uzaklaşmaya başlamasıyla birlikte, tatilde alınan kiloların uzaklaştırılması için çözüm önerileri de yeniden gündemin başlığına oturmaktadır. Kışa doğru artık alınan kiloların verilme vakti gelmiştir. Peki ya son zamanların favori di... Devamını Oku
Diş Eti Kanamalarının Sebepleri Nelerdir?
Diş eti kanamaları pek çok kişinin yaşadığı ancak, çoğu zaman önemsenmeyen bir durumdur. Diş eti kanaması yaşayanlar genelde sert fırçalamaktan kaynaklı kanamanın olduğunu düşünerek bu durumu tıbbi müdahale gerektirecek bir rahatsızlık olarak görmez.... Devamını Oku
Varikosel Olma Sebepleri Nelerdir?
Varikosel; testisten çıkan toplardamarların genişlemesiyle ortaya çıkan, tedavi edilmediğinde kısırlığın görüldüğü en yaygın hastalıktır. Testis damarlarından görüldüğünden dolayı, sperm üretiminde sıkıntılara sebep olur. Görülme sebepleri;... Devamını Oku
Detoksun Etkisi Nasıl Artırılır?
Detoks, vücudun toksinlerden arındırılması ve sağlıklı bir sindirim sistemine sahip olma yöntemidir. Bu temizleme esnasında karaciğerin kullandığı aminoasit, glutatyondur. Glutatyon; sistein, glisin ve glutaminden oluşur. Vücuttaki glutatyon miktarın... Devamını Oku
Kalori Çeşitleri Nelerdir?
Obezitenin artması ve çeşitli diyetlerin gündeme gelmesiyle birlikte, kalori hesapları da yapılır olmuştur. Vücut, harcadığından daha fazla kalori alırsa bu, kilo olarak geri döner. Bu sebeple diyetlerde asıl olan, aldığından daha fazla kalori yakmak... Devamını Oku
Sağlık Sorununa Göre Masaj Tipini Belirleyin
Masaj, fiziksel temasla yapılan, bedenin ve ruhun dinlenmesi için vazgeçilmez bir yöntemdir. Doğru yapılan rutin masajla, fiziksel rahatsızlıklardan arınılacağı gibi, psikolojik olarak da pek çok problemin çözüme kavuştuğu izlenecektir. Rahatsızlığın... Devamını Oku
Normal Doğumu Kolaylaştıracak Taktikler
Normal doğum, yaratılışın bir mucizesidir ve sezaryenin aksine, tıbbi bir müdahale değil, vücudun genel akışında kendini gerçekleştirme ve tedavi etme sürecidir. Bu sebeple içinde pek çok kaygı barındırsa da pek çok anne adayının tercihidir normal ... Devamını Oku
Sağlıklı Diş ve Diş Etleri İçin Tüketilmesi Gereken Gıdalar
Ağız sağlığı, pek çok hastalıktan koruyucu etkiye sahiptir. Çünkü besinler ağız yoluyla dolaşım sistemine katılır ve sağlıksız bir ağızda bulunan bakteriler, yutulan besinle birlikte dolaşıma katılarak hastalık oluşturur. Bu sebeple diş ve diş eti ba... Devamını Oku
Gebelik Takibinde Rutin Tahliller Nelerdir?
Gebelik oluştuğu günden itibaren anne vücudunda ciddi değişim gösteren bir durumdur ve bu gelişimin her safhası çok önemlidir. Yapılacak olan rutin tahliller, başta bebeğin sağlığı olmak üzere, annenin de sağlıklı bir gebelik geçirmesinde önemlidir.... Devamını Oku
Kanser Tedavisinden Sonra Nasıl Beslenilmelidir?
Kanser tedavi süreci zor ve uzun bir yolculuk olsa da, artık iyileştirilebilen bir hastalık olması, süreci daha konforlu sürdürmeyi sağlamıştır. Ancak hastalık atlatıldıktan sonrası da hastalığı geçirme süreci kadar önemlidir. ... Devamını Oku
Kadın Orgazmının Türleri
Kadınların pek çoğu orgazm olmamaktan şikayetçidir. Bu sebeple cinsellikten haz almazlar ve ilişkilerde problemler yaşanır. Bu sebeple orgazmın pek çok yöntemi araştırılmış ve çeşitli çözümler önerilmiştir. G noktası orgazmı ve klitoris noktası bunla... Devamını Oku
Bebeklerin Bir Yaşına Kadar Uyku Alışkanlıkları
Dünyaya yeni gelen bebekler; anne karnındaki serbest, keyfi hayatlarından çıkmış, dünya düzenine alışmaya çalışan bireyler olmaktadırlar. Bu sebeple bazı alışkanlıkları doğru kazanabilmesi bir süreçtir. Peki çocukların ilk uyku alışkanlıkları aylara ... Devamını Oku
Normal Doğum Bir Ekip İşidir
Artık doğum üzerine ilgi, hak ettiği değeri bulmaktadır. Geçmişin kötü deneyimlerine inat, artık doğum daha pratik ve eğlenceli bir eyleme dönüşmektedir. Ayrıca bunun için çok büyük paralar ödeyip, zaman harcamaya da gerek yok devlet hastanelerinde d... Devamını Oku
Çocuklara Spor Ayakkabı Alırken Nelere Dikkat Edilmeli?
Ayakkabı kullanımı, sadece ayakları değil, omurga sistemini, vücut duruşunu da belirleyen çok fazla etkiye sahiptir. Özellikle çocuk yaşta kullanılan ayakkabılar, çocuğun hayat boyu ayak problemleri yaşamaması için çok önemlidir. Çünkü ayaklarda büyü... Devamını Oku
Sigara Kadın ve Erkek Üreme Sistemini Nasıl Etkiler?
Sigara, insanın pek çok organına zarar verdiği gibi, üreme organlarında da ciddi hasarlara sebep olur. Özellikle gebelikte her iki partnerinde aktivitesinde ve oluşan embriyonun gelişiminde de pek çok zararından bahsetmek mümkündür.... Devamını Oku
Gebelikte Hangi Durumlar Acildir ve Nasıl Müdahale Edilir
Gebelik uzun ve stresli bir dönemdir. İçeride varlığını bildiğiniz ancak iyilik halinden emin olamadığınız bebeğinizin durumu, anne adayını kuşku içinde bırakır. Devamını Oku
Süt Arttıran Kürler
Emzirme döneminde anne beslenmesi çok önemlidir. Beslenme ile bebeğe geçen vitaminler kadar, sütün bebeği doyuruyor olması da önemlidir. Bu sebeple anneler; hem vitaminli, hem de bol süt üretecek şekilde beslenmelidir. ... Devamını Oku
Düşük Tansiyon Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Tansiyon değeri, tipik olarak 120/80 mmHg dir. Bu değerden daha düşük olan tansiyon, bazı sıkıntıları da beraberinde getirebilir ve önlem alınması gereklidir. Devamını Oku
Kaygı Anında Vücutta Neler Olur?
Kaygı; psikolojik olarak başlayıp, fizyolojik olarak kendini belli eden bir durumdur. Peki kaygı, fizyolojik olarak nasıl hissettirir? Devamını Oku
Demir Eksikliği Anemisi Belirtileri
Demir eksikliği anemisi; vücutta demir elementinin, vücut fonksiyonlarını yerine getirmede yetersiz olduğu durumdur. Müdahale edilmediğinde, kişide hastalık hali olduğundan yaşam kalitesini düşüren bir durumdur. Peki demir eksikliği anemisi belirtile... Devamını Oku
Çocuklarda Gece Öksürüğü
Çocuklarda Gece Öksürüğü, krup adı da verilen, solunum sistemini etkisi altına alabilen bulaşıcı ve viral kaynaklı bir enfeksiyon hastalığıdır. Devamını Oku
Oyun Oynamanın Çocuğa Faydaları
Oyun oynamak; keyifli vakit geçirmenin yanında, hayata dair pek çok beceri de kazandıran bir etkinliktir. Özellikle aile fertleriyle oynanan oyunlar; aile içi iletişimi, güveni artırdığından çocuk gelişimi için son derece önemlidir.... Devamını Oku
